Шею надуло,болит.

Наиболее распространенное выражение, связанное с болями в шее, – шею надуло, то есть боли простудного характера. Их источником являются либо мышцы и соответственно невралгия или миозит, либо шейный отдел позвоночника и соответственно остеохондроз (остеоартроз) .

Невралгия – это заболевания периферических нервов, сопровождающиеся приступами сильной боли.

Миозит – воспаление скелетных мышц.

Поэтому лучшее средство от боли – тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и конечно профилактика – индивидуальные упражнения для шеи 1-5 минут в день, стоя или сидя. А сначала народные рецепты от боли.

Взять 2 капустных листа, 1 намылить хозяйственным мылом и посыпать пищевой содой, накрыть вторым, наложить чистой стороной на больное место и обмотать шерстяным шарфом на ночь.
Смешать 4 ч. л. сливочного масла с 1 ч. л. измельченной в кофемолке травы хвоща полевого, смазать на ночь больное место, сверху компрессная бумага или пленка и теплый шарф.
Смешать 1 яичный желток, 1 ч. л, скипидара и 1 ст. л. яблочного уксуса, нанести мазь на больное место, растереть, тепло укутать.

Лучше к врачу обратиться. Если стало нарывать, то самолечением можно навредить.
А пока нужно сухое тепло - оберните шею тёплым платком (если есть пуховый) или шарфом.

греть

Сварите картошку в мундирах, подложите в пакет полиэтиленовый, помните прямо там, положите на полотенце и приложите к продутому месту (только очень осторожно, чтобы не обожглись) , укройте чем-нибудь теплым, чтобы сохраняло тепло. Через часа 2-3 боль пройдет и станет значительно легче. Так можно и простуду лечить, только прикладывать на спину в область лопаток.

Помажьте продутое место кремом терафлекс М, как раз для таких случаев. В состав входит камфора и мятное масло, которые имеют обезболивающий и противовоспалительный эффект. Быстро все пройдет, на себе проверено) Никакое растирание водкой и рядом не стояло)
Вообще терафлекс относится к группе хондропротекторов, сочетает в себе хондроитин и глюкозамин в специальной комбинированной формуле. Хондроитин и глюкозамин участвуют в производстве структурных элементов хрящевой ткани, стимулируют ее восстановление, увеличивают подвижность суставовв, снижают выработку болевых ощущений, уменьшают скованность движений.

соль на сковороде разогрейте в носок и к шее. травматолог посоветовал мне когда так же заболела.