Болезни, лекарства

Может ли употребление воды до 2-х литров в день спровоцировать повышение давления?

Питьевой режим - рациональный порядок потребления воды, обеспечивающий нормальный водно-солевой баланс для благоприятного условия жизнедеятельности организма.

Правильный баланс воды в организме предусматривает, что количество полученной и выделенной воды одинаково. При нарушении баланса могут произойти нарушения процесса жизнедеятельности.

При пониженном потреблении воды - уменьшается вес тела, увеличивается вязкость крови, ухудшается снабжение клеток кислородом и энергией, повышается температура тела, возникает тошнота, учащается дыхание и пульс, падает работоспособность.

При повышенном потреблении воды ухудшается пищеварение (из-за разбавления желудочного сока) , перегружается сердце (из-за разжиженной крови) , через мерно нагружаются почки, идет быстрое утомление мышц, возникают судороги. Из организма выводятся минеральные вещества, нарушается солевой баланс.

Взрослому человеку необходимо 30-40 г воды на 1 кг веса тела в сутки. Таким образом, суточное потребление составляет 2,5 л воды, такое же количество выводится из организма.
В виде жидкости человек потребляет 1,2 литра (48% нормы) в сутки. Остальное количество воды поступает с пищей - 1 литр. Содержание воды в каше -80%, в хлебе - 50%, в мясе - 58-70%, в рыбе - 70%, в овощах и фруктах -90%. 0,3 литра образуется непосредственно в организме в результате биохимических процессов.

Выводится вода через почки, в среднем 1,2 л в сутки - или 48% общего объема, а также посредством потоотделения (0,85 л. - 34%). Часть воды удаляется из организма при дыхании (0,32л в сутки - около 13%) и через кишечник (0,13 л - 5%).

Данные о среднесуточном потреблении воды для каждого отдельного человека варьируется в зависимости от климатических условий, физической нагрузки.
Станислав Васильев
Станислав Васильев
3 592
Лучший ответ
Запросто. А зачем стока вливать? У человека есть неоценимый регулятор потребления жидкости - ЖАЖДА. Не нужно заливать так называемую "норму". Она у всех разная. Зависит от характера питания. , уровня физической нагрузки и времени года. Прислушивайтесь к себе и организм ответит вам благодарностью. Для его физиологических потребностей при употреблении здоровой пищи достаточно и 700мл чистой воды в день (не считая первых блюд).
Лариса )))
Лариса )))
52 196
да. просто нужно такую же жидкость но это мочегонный чай
У здорового человека - однозначно НЕТ! А гипертонику и стакана воды, и глупого ответа хватит, чтоб повысилось давление!!!
Если вода плохая, и почки не в порядке - да. Хорошая вода со временем нормализует и давление и состояние почек. А полтора литра и более (30 мл/Кг веса) - это суточная норма питьевой воды. И её недостаток может быть одной из причин давления и ещё массы проблем. Резюме - качественная, природная ощелачивающая структурированная вода будет хорошей помощью.
Мариночка Ян
Мариночка Ян
13 553
Если с почками что то не в порядке, то давление запросто может подпрыгнуть.
Олег Крутов
Олег Крутов
8 674
Эта вода не только не поднимет давление, но как раз нормализует его, и почки промоет и много чего полезного сделает для вас. Проверено многократно :)
да, может
Да. Особенно на мочевой пузырь...)