Сны снятся, постоянно куда то бегу, просыпаюсь со страхом, и так уже давно, знает кто что нужно делать что бы прошло?

Сходить к кардиологу, эндокринологу. Снами, наполненными страхом, мозг может объяснять ускоренное сердцебиение.

Когда Вас одолевает страх и беспокойство за себя или за своих близких, это Ваша душа - вещун доносит до вашего сознания скрытую информацию. Чтобы устранить грядущие неприятности, о чём и говорит ваш страх-беспокойство, молитесь. Есть очень мощный молитвенный оберег это молитва Николаю Угоднику. Если есть тревога, молитесь беспрестанно, изо дня в день и в день по много раз. Есть страх, молитесь. Но наступит такой момент, Вы себя поймаете на мысли, от чего я не читаю молитву? Когда вы прислушайтесь к себе, к своей душе, Вы поймете, что у Вас прошла тревога-страх, это значить ваша молитва дошла до Бога, ваша просьба достигла Бога, Он услышал Вас и ответил Вам. «Николай, Угодник Божий, помощник Божий, ты и в доме, ты и в поле, в пути и в дороге, на небесах и на земле спаси и сохрани меня ( или имя за кого Вы молите-просите) от всякого Зла. » Молитва читается трижды и после каждого прочтения трижды крестите или себя или того на кого вы читаете, за кого Вы беспокоитесь со славами: «Во имя Отца и Сына, и Святого Духа. Аминь» . Когда вы читаете на кого-то, надо мысленно представлять образ того человека или читать на его фотографию, и крестить или мысленный образ или фотографию. Если вы читаете в течение дня, то читайте тройками, после прочтения молитвы три раза креститесь и три раза читаете, и т д. и т. д. . Действие молитвы усиливается, если Вы зажжете свечку.

Надо добежать или упасть.

что-то менять в жизни от которой вы бежите...

начните бегать в реальности... просто утренние легкие пробежки или вечером, не важно.... видимо вам это надо и организм об этом намекает. Тем более если раньше занимались спортом, то сам Бог велел.... Сон = это компенсация того, чего не хватает в жизни, вам возможно движения и помните, что все что нам сниться - это мы и есть, помоему Юнг изрек)))

Нервы надо подлечить

Перед сном зажгите красивую свечку и, уложившись поудобнее, смотрите на огонь, ни о чем больше не думая, кроме этого движения. Еще лучше, если свечка ароматизированная в ваш любимый аромат. :)

Уедишь куда то.

Проанализировать, что именно вы боитесь и от чего бежите. А потом только, в зависимости от ответа самой себе попытаться принять решение, чтобы вас эта проблема больше не беспокоила.

может тебе кажется что все происходящее быстрее происходит чем положенно, совет - сьездить на курорт отдохнуть - явно перегруз

Нужно в жизни определенный страх перебороть... решить проблему какую нибудь... пока не успокоишься

Стреляй во все что движется. И про гранаты не забудь

Это скоро пройдет! у вас в жизни всё хорошо как я понимаю ?