какие продукты нужно есть для понижения гемоглабина?

Необходимо устранить причину этого... Повышенный гемоглобин, в зависимости от причины повышения, можно условно разделить на несколько категорий. 1.Повышенный уровень гемоглобина в крови наблюдается при усиленном делении клеток-предшественниц эритропоэза из-за опухолевой трансформации полипептидной стволовой клетки, что наблюдается при эритремии. 2.Высокий гемоглобин при вторичных эритроцитозах, связанных с генерализованной гипоксией. Такие эритроцитозы связаны с увеличением количества эритроцитов (гемоглобина) на фоне увеличения выработки эритропоэтина из-за тканевой гипоксии. Вторичные абсолютные эритроцитозы развиваются при высотной болезни, хронических обструктивных заболеваниях легких, врожденных «синих» пороках сердца, карбоксигемоглобинемии (у злостных курильщиков) , гемоглобинопатиях с повышенным сродством гемоглобина к кислороду, дефиците 2,3-дифосфоглицерата в эритроцитах.
3.Повышение гемоглобина при вторичных эритроцитозах, не связанных с тканевой гипоксией. Такие эритроцитозы связаны с повышением количества эритроцитов (гемоглобина) на фоне увеличения выработки эритропоэтина при опухолях: гипернефроидном раке почек, гемангиобластоме мозжечка, синдроме Гиппеля-Линдау, гепатоме, лейомиоме матки, опухолях коркового и мозгового слоев надпочечников, аденоме и кисте гипофиза, маскулинизирующих опухолях яичников. 4.Увеличение гемоглобина при повышении в крови эритроцитов из-за усиления эритропоэза под воздействием глюкокортикостероидов. 5.При вторичном относительном эритроцитозе, увеличение эритроцитов (гемоглобина) при котором связано со сгущением крови (гемоконцентрацией) , что наблюдается при стрессах, обезвоживании, синдроме Гайсбека, псевдополицитемии.

А какой он у ВАс?

Гемоглобин лишним не бывает. Наверно повысить надо?

Уксус.
И курить побольше.

Не думаю, что Просто Лана сама понимает, что она скопировала из интернета, скажу проще: если вы не чувствуете каких-то проблем со здоровьем, и при этом другие показатели анализов крови и мочи у вас в норме, то не стоит беспокоиться, у мужчин бывает повышенный гемоглобин в крови, могу посоветовать лишь пить достаточное количество воды ( не пива! ) и есть побольше свежих овощей, и конечно периодически контролировать уровень гемоглобина в крови. Если есть проблемы со здоровьем, и вы считаете, что они связаны с повышенным гемоглобином, обратитесь к врачу-гематологу, именно он лечит болезни крови. Будьте здоровы!

Клюква

Обычно его надо поднимать, если надо опустить, уменьшить прием пищи, содержащей железо.