как избавится от постоянной боли в спине у меня грыжа диска

у меня был декампрессионый перелом между 4 и 5 спинным позвонками, потом там образовалась межпозвоночная грыжа ( операбельна 2 см в диаметре) .
эта хроника длилась больше 25 лет, постоянные приступы обострения выбивали из жизни.. .
засыпал и просыпался с болями, последние 3 года стал подумывать об операции ( хотя страшно боюсь врачей, а эта операция 50/50).
перепробовал разных мануальщиков и медицинских светил и народных кудесников, всё в пустую.. .
больше 5 кг поднять нельзя, наклонятся нельзя, заплыл жиром, гиподенамия ...
но потом зная мои проблемы позвонил знакомый из санатория из Сак ( там грязелечебница) , я не верил, но поехал, надежда умирает последней.. .
3 года по 21 день я проходил курс процедур ( там скучно, нудно) , но я вернулся к жизни!! !
стал ходить в спорт клуб и уже могу сидя жать от груди 100кг.
постепенно закачую поясную зону . а в Саки ежу через год для профилактики!! !
я снова вернулся к жизни!! !
г. Саки, санаторий министерства обороны ( в другие не советую - этот лучший) .
если интересно, отвечу на все вопросы.
будь здоров!

займитесь! это не приговор... просто - незнание! то что возникло, может так же исчезнуть !..перечитала ответы... в шоке.. .
БОЛЬ УБРАТЬ МОЖНО НАВСЕГДА !!!98%....-нежелание работать, -операция, ..других причин не знаю.

Точечный массаж позвоночника эбонитовыми палочками, лечебная физкультура - ежедневная. Меньше переживаний, стрессов, переохлаждений.

пока нет поклонника Бубновского, скажу что я тоже считаю, что исправит ситуацию только операция.... кстати посмтрите в нете.... китайцы шагнули широко в этом направлении. и при этом достаточно недорого....

Я сделала операцию и уже 4-й год живу без боли.

Никак. можете только снять симптомы или уменьшить боль, да и то на время. С этими вопросами нужно обращаться к квалифицированному неврологу. А то вам тут насоветуют. То, что помогло одному, не обязательно поможет вам. Да ещё и что-нибудь лишнее себе заработаете. Например, боли в желудке или язву от того же диклоната (диклофенака) , который вам тут уже посоветовали...

В двух словах - никак! Увы, Вы не сможете ПОЛНОСТЬЮ избавится от болей НАВСЕГДА. Но снизить их интенсивность и количество обострений возможно. Но это тема отдельного разговора, если есть желание, могу поделиться опытом. У меня 2 грыжи, но я живу нормально, раз в год - два бывают обострения, которые быстро купируются диклонатом (диклофенаком) или чем-либо подобным.