проблемы с нервной системой. что делать?

У меня тоже такое было (
Попробуй избегать все возможных стрессов, или отправся в отпуск.
Зелёный чай помогает, йогой можно занятся, или спортом займись ну а если совсем всё плохо сходи к семейному врачу посоветуйся с ним пусть пропишыт успокоительное. Ну а если не поможет попробуй других врачей.

Попробуйте очень хорошо выспаться и не пить алкоголь

гинеклог-эндокринолог+невропатолог

Психотерапевт вам поможет. Оставте невролога в покое.

начните с ГЛИЦИНА

приольного мало, но проблема сложная, отдыхать больше надо...

Обратитесь к эндокринологу, у Вас ярко выражены симптому гормонального нарушения.

пройдите курс нероседативного массажа

Йога, закаливание по Иванову.

Витамины на которых есть пометка антистресс. (но обычные (голые) антистрессы не рекомендуются, ибо может быть хуже) . После дней 4х-5и приема витаминов с антистрессом станет лучше и в жизни наступит белая полоса.

ну тут банально больше покоя! хорошее настроение! положительные эмоции! и месяцишку пропить валерьяночки или еще чот такого и все будет чики пуки=)

Попить пустырник. На ночь выпить стакан горячего кипятка. Утром и вечером на голодный желудок дольку чеснока запить стаканом воды, чистит кровь и желудок.

это нужно обратится к невропатологу)

Всему есть причина. Проанализируйте что именно у Вас вызывает такое самочуствие и попытайтесь это устранить. Пройдитесь по улице, подумайте. Может, не так уж все и плохо. Улыбайтесь людям и они улыбунться Вам.

Больше отдыхайте сьездите куда-нибуть отдохните усталасть пройдёт и вы станете как огурчик.. х))))