что делать если у меня шейный остеохондроз его поставил врач

Лечение остеохондроза может быть медикаментозным (лекарственные препараты для лечения остеохондроза) , с помощью физиотерапевтических процедур, рефлексотерапии, мануальной терапии, массажа и лечебной физкультуры.
Для снятия боли при остеохондрозе из лекарственных средств показаны препараты, разработанные на основе хондроитинсульфата, нестероидные противовоспалительные средства (диклофенак, найз, индометацин) , анальгетики в таблетках. Но почти все эти средства оказывают отрицательное влияние на слизистую оболочку желудка, в отличии от НПВП нового поколения - аркоксии. Для местного лечения используют различные согревающие и обезболивающие мази, вышеперечисленных препаратов.
Прежде всего, назначаются лекарственные препараты, снимающие боли, которые возникают при ущемлении нерва. Сегодня для этого применяются нестероидные противовоспалительные препараты, которые обладают всеми необходимыми свойствами для того, чтобы облегчить состояние больного (например, Аркоксиа, которая относится к последнему поколению препаратов этого ряда) . Они снимают не только боль, но и воспалительный отек ткани, возникающий в месте ущемления нерва. Например, медицина лечение шейного остеохондроза рекомендует начинать именно с Аркоксии, при этом быстро снимаются такие неприятные ощущения, как головная боль и головокружение, характерные для поражения этого отдела позвоночника.

Нетрадиционные методы лечения остеохондроза, пришедшие к нам из восточной медицины – это мануальная терапия (освобождение ущемленного нерва с помощью специальных воздействий руками врача) и рефлексотерапия (воздействие различными способами на точки, расположенные на коже и связанные с тем или иным органом) .
Рекомендации при остеохондрозе включают в себя советы: ходить и сидеть, не сгибая позвоночника, не поднимать тяжестей, не носить даже небольшие тяжести в одной руке, если что-то нужно поднять с пола, то лучше для этого присесть, а не наклоняться, заниматься гимнастикой, своевременно лечить плоскостопие и избавляться от лишнего веса.

Слушаться врача. Он Вас видел. А то сейчас, ввиду того, что эта болячка есть у каждого, Вас забросают рекомендациями уровня "Моей тете в Мариуполе помогло" или советами приобрести что-нибудь из БАДов.

Беречь от застуживаний, делать специальную гимнастику. А так - ничего. Могу еще сказать, что всякие физиотерапевтические процедуры совдеповского образца в поликлинике типа ударов током - не помогут. Массаж - да.

Вот врач и скажет, что делать. Остеохондроз почти у всех есть, только в разных степенях-стадиях... никакой мануальной терапии только до более тщательного обследования, часто остеохонндроз сопровожнает смещения или искривления...

гимнастика, турник, шведская стенка

Жить дальше. У меня тоже хондроз. И ничего . Раз в полгода- на приём к врачу

ничё не делать такой шо у 100 процентофф почти ..хотите можете периодически массажик делать.

Это зависит от того, доставляет это вам беспокойство или нет. Если доставляет, то нужно обратиться к мануальному терапевту, только хорошему, а не шарлатану какому-нибудь, обязательно ходить в бассейн и стараться не нагружать спину. Вот как-то так.