как бороться с икроножной судорогой, обычно, по ночам?

после судорог же обычно нога несколько дней болит.. . вот советую чай вам для сосудов, а наружно малавтилин. мне лично очень помогло. и боль быстро проходит, и за последние год - полтора всего пару раз свело, хотя раньше - регулярно ((

судороги = нехватка магния
купите в аптеке препарат
пейте две недели, потом только в дни, когда низкое давление, для профилактики

Хорошим средством при такой оказии является мятное масло, втереть и укутать-сам только этим, когда-то спасался.
А сейчас стал пить **синий йод**-и совсем забыл про эту напасть.

Калия не хватает в организме.
Уколоть чем-нибудь острым.

Если курите - бросайте!
На ночь одевать шерстяные гетры.. .
Пописть сосудоукрепляющие средства - например - аскорутин

Попейте Аспаркам. Отлично укрепляет сердечную мышцу, снимает судороги, особенно на ногах и особенно ночные. Мой муж пьет уже неделю - судороги прекратились совсем.

встать на полную стопу и наклонить колено вперед.
Я даже и не просыпаюсь... уже.. . :-(

Братка, никого не слушай. Иди сначала к врачу невропатологу. Если проблемы со спиной, то пучок укропа тебе не поможет. А все признаки у тебя заболевания позвоночника.

Обычно панангином!

Это первые проявления облитерирующего атеросклероза. Во-первых, отказаться от алкоголя (он обладает агрегирующим действием - микротромбы закупоривают мелкие сосуды, усиливая ишемию) , во-вторых начать принимать дезагреганты (аспирин, трентал) , в-третьих обследовать сосуды ног у ангиохирурга (РВГ, УЗДГ и т. д. ) и встать у него на учёт с ежегодным контролем. Эти советы продлят качество вашей жизни. И ещё: берегите ноги пуще глаза: даже незначительная царапина может превратиться в незаживающую трофическую язву.

Как это ни странно, но есть гораздо более "гуманный" и уж точно более полезный способ профилактики (приступ снять можно и нужно резким напряжением сведенной мышцы - в Вашем случае резко потянуть пальцы ног рукой на себя, вперед) судорог, чем пить химические препараты - ежедневно съедать по пучку петрушки и укропа. Это, разумеется, в периоды обострения. Между ними есть зелень можно не в таких немеренных количествах)))

носки тянуть на себя либо делать массаж

Вячеслав. Перед тем как спать, ладошкой помассажируй икры, одень шерстяной чулок (гетра) , Поверь будешь спать спокойно.