подскажите эффективный способ избавиться от депрессии?

Таких способов - сотни, только логику и ум подключить. Начиная от перемены своего ближайшего окружения, смены обстановки, путешествий, до приёма витаминно-минеральных комплексов, просто душевной доверительной беседы с близким Вам человеком, прослушивания любимой vepseb? похода по магазинам, посещение театров, кино, парка... .
Купить в аптеке три настойки - пустырника, пиона уклоняющегося, боярышника. Дома всё настойки смешать в бутылке из тёмного стекла и дать постоять хотя бы 2-3-ое суток в тёмном месте. Потом принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за полчаса до еды, курс - не менее 3-х недель. через месяц курс можно повторить снова. Проверено неоднократно - наиболее действенное и эффективное средство.

Съездийте куда-нибудь поближе к природе, в деревню, например, если есть возможность. Ходите гулять в лес, где нет народа. Сейчас весна, все оживает, распускается. Будьте ближе к природе - и она вам поможет. Удачи!!!

Любовь, поход в салон красоты....

Позвоните всем Вашим знакомым и выслушайте их жалобы и стенания на жалкую судьбинушку, сразу полегчает от мысли что у Вас то все не так плохо....

Сигареты

Съездить отдохнуть!! ! :)))

для девушек это наверное поход по магазинам в целях покупки вещей, безделушек, пусть даже ненужных, но оч хорошеньких, побольше общения с друзьями, подружками, смена причёски=)
это банально всё, но как ни странно, часто срабатывает=)
но если депрессия затяжная, то тут к доктору надо=)

от дипрессии спасает творчество, любое: рисуйте, пойте, собирайте елочки из бисера, вобщем так, чтобы настроение поднялось. можно конечно и встряску произвести, тоже иногда помогает: залезте на какую-нибудь верхатуру. нужно вызвать у себя сильные чувства, это может быть страх, отвращение, восхищение и др. главное запомнить чувственное состояние, это поможет оборвать эту тянущуюся депрессивную полосу. Удачи!

Шоколад, мороженное, коктейльчик, некое кино по телеку на вкус и цвет, пару друзей, пицца, пиыво, разговоры, пиво, разговоры, пицца, пиво, пиво, пиво, ..утро.. . утром будет не до депрессии. другие проблемы появятся

лучший способ... хороший психотерапевт.... и кардинальное изменение психотравмирующей обстановки

когда у меня была депрессия-психолог, точнее психотерапевт советовала родить. я боялась, что моя деппрессия может отразиться на малыше как то. но через три года все таки решилась, родила, малышу 10 мес. забыла что это такое. суть в том, что нужно хотя бы чем то занимать себя постоянно-вышивать, вязать, готовить, убираться. но никак ни сигареты и алкоголь. на худой конец пустырника выпить. но не валерианку, она кстати как раз может усугубить депрессию

Не стоит прибегать к сигаретам или алкоголю, это может только на пару часов помочь отвлечься, но это не решит проблему! Попробуй найти причину! По больше позитивных эмоций, смотри комедии, слушай приятную музыку, гуляй по больше на природе, собаки заряжают позитивом! В инете можешь скачать книги, хорошие у Курпатова!

Влюбиться или, хотя бы, увлечься кем-то или чем-то-)))

Собраться с лучшими друзьями и напиться разок, Иногда помогает

Устранить причины по которым может начаться депрессия.

Уехать в незнакомый город и начать жизнь сначала.

на бухайтесь сильно, сильно, наутро головная боль и ни какой депрессии)))))

Не живите прошлым. Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше.

Вам нужно пропить комплекс против депрессии. И как рукой снимет. Пишите в личку отвечу по подробней!

Привет!
есть два отличных способа:
1. Поплакать всласть - здорово помогает.
2. Если способ 1 не помог - то обращайтесь к специалисту.
а также можно поговорить со мной, но больше ни с кем =)
Нат. Алекс. - 903289-00-30