подскажите способ избавиться от депрессии

Пиши расскажу где как и сколько! БАД «Антистрессороз» способствует восполнению недостатка витаминов и минералов в организме. Является источником флавоноидов, магния, селена, глицина.
Особенной антистрессовой активностью обладают магний и флавоноиды, чьё стрессопротекторное действие обусловлено способностью связывать свободные радикалы (активные биомолекулы, разрушающие генетический аппарат клеток и структуру их мембран) и уменьшать интенсивность окислительных процессов в организме.
Содержит глицин, магния цитрат, сырьё для БАД «Авимин® - С» (осветлённый автолизат пивных дрожжей) , сырьё для БАД «Селен-био» (селеносодержащая микроводоросль Спирулина Платенсис) , витаминный премикс (включает витамины Е, А, Д3, В1, В2, В6, В12, РР, В9 (фолиевая кислота) , Н (биотин) , С (аскорбиновая кислота) , пантотенат кальция) , экстракт хмеля, экстракт травы мяты, экстракт плодов боярышника, экстракт цветков липы, экстракт травы чабреца, экстракт травы пустырника, экстракт виноградной косточки, вспомогательные вещества – лактозу и стеарат кальция.
Краткая характеристика основных компонентов:
Экстракт плодов боярышника. Боярышник способствует улучшению коронарного кровообращения и регуляции работы сердечной мышцы, оказывает мягкое успокоительное действие. Обладает выраженным антиоксидантным действием, усиливает диурез, способствует снижению уровня холестерина в крови, препятствует образованию атеросклеротических бляшек. Боярышник используют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также при повышенной нервной возбудимости, бессоннице.
....

Физкультурой заняться

НАПРАВЛЯЮЩИЕ МЫСЛИ
Читаются перед сном, каждая фраза прочитывается три раза. Чтение этих фраз позволяет вернуть энергию изъятую отрицательными эмоциями в общую энергетику человека, тем самым восстанавливается изначальную жизненную силу. Это способствует выходу человека из любой жизненной ситуации. У человек появляется энергия на решение очередных вопросов.

1.ВО МНЕ ЕСТЬ ЛЮБОВЬ. ВО МНЕ ЕСТЬ ВЕРА.
ВО МНЕ ЕСТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ И СМЕЛОСТЬ.

2. Я СКРОМЕН. Я ТЕРПИМ. Я СДЕРЖАН (УМЕРЕН) .

3. Я СЧАСТЛИВ. У МЕНЯ ХОРОШАЯ СУДЬБА. Я ВЕСЕЛ.

4. Я ОБРАЩАЮСЬ С ЛЮБОВЬЮ И ПРОЩЕНИЕМ. Я РАСКРЫВАЮСЬ В ЛЮБВИ.

5. Я ВЕРЮ В БУДУЩЕЕ. МОЁ БУДУЩИЕ В БЕЗОПАСНОСТИ.
Я В БЕЗОПАСНОСТИ.

6. МОИ СЕКСУАЛЬНЫЕ ЭНЕРГИИ УРАВНОВЕШЕНЫ.
Я УВЕРЕН В СВОИХ СЕКСУАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЯХ.

7. В ОСНОВЕ СВОЕЙ Я ЧИСТЫЙ И ХОРОШИЙ И ДОСТОИН ЛЮБВИ.

8. Я ПРИНИМАЮ ВСЕ СВОЕ ПРОШЛОЕ И С ЛЮБОВЬЮ ОТПУСКАЮ ЕГО.
Я РАССЛАБЛЕН. Я ВЕЛИКОДУШЕН.

9. В МОЕМ СЕРДЦЕ ПРОЩЕНИЕ. Я ЛЮБЛЮ. Я ПРОЩАЮ.

10. Я ДОВОЛЕН. Я СПОКОЕН.

11. Я ПРЕИСПОЛНЕН НАДЕЖДЫ. Я СВЕТЕЛ И ЖИЗНЕРАДОСТЕН.

12. Я ВЕСЕЛ. Я ПРЫГАЮ ОТ РАДОСТИ.

13. Я В ГАРМОНИИ. Я В МИРЕ. КОНФЛИКТЫ РАЗРЕШЕНЫ. Я В ПОКОЕ.

14. ВО МНЕ ЕСТЬ ЛЮБОВЬ. ВО МНЕ ЕСТЬ ВЕРА.
ВО МНЕ ЕСТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ И СМЕЛОСТЬ.

15. Я ПОЛОН ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИЕЙ. Я В ЛЮБВИ.

Общаться с оптимистами, поставить перед собой цель в жизни и добиваться ее.

Pqvbntcm чем то любимым и интересным.

Это одна из причин тромбофлебита...

влюбитесь

Зависит от первопричины твоей проблемы. А вообще - работа и спорт!

У Вас видимо есть причина депрессии. Какая она? - разберитесь сами. Если ерунда: погода, увольнение, обидные слова и т. д. , то это быстро пройдёт, если себя чем-то занять: книги, кино, встречи с друзьями, общение в иртернете ...Если же у Вас более серьёзная причина, то Вам придётся поработать над собой, разобраться, расставить всё по полочкам в своём внутреннем мире - ведь за чем то вы посланы БОГОМ в этот мир.

Пиво с друзьями

Поменять место жительства, или род занятий.

Найти ее причину - это раз!
Найти то, что доставляет удовольствие и не отказывать себе в этом удовольствии (пусть даже мелочь) - это два!
Отправиться в бассейн или на каток, в общем, заняться спортом - это три!

Если совсем тяжело - пойти к психотерапевту (это абсолютно нормально и это забота о себе) .

Еще можно есть Шоколад, раз тут уж написали о флавоноидах