какие витамины попить, чтобы и не очень дорогие были, и хорошие, чтобы полный комплекс был???

Комплевит. Дешевле не бывает. Там полный комплекс.

Дешевые хорошими не бывают . Полный комплекс витаминов не в хим. , а в живой органической форме с сохранением ферментов стоит 1200 руб. Метабаланс 44. http://www.sunrider-v.ru/production/vitamin/vitamin_26.html

Не дорого и натурально не бывает. Здоровье дороже. Моя рекомендация - натуральные комплексы NUTRILITE компании Амвей.

Комплевит - очень качественный и сбалансированный комплекс! А дорогие не значит полезные! Скорей наоборот - провоцируют онкозаболевания...

А в аптечке продают такой витаминчик С называется ДРАЖЕ АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА (есть ещё то же + с глюкозой) . Стоит оно рублей 10-12. продаётся везде, а даётся даже грудничкам без рецепта врача. А так же классика - компливит, адроникс и т. д.

в аптеке тебе дадут лучший совет.

Хорошо, что сейчас есть большой выбор витаминов, от самых недорогих ...отличные результат дает витаминно-минеральный комплекс Триумф здоровья" - это необходимое дополнение к рациону людей с неполноценной белковой, витаминной и минеральной обеспеченностью, с отклонениями в состоянии здоровья и обменных процессов, а также всех подвергающихся воздействиям неблагоприятных бытовых и профессиональных факторов (интенсивные физические и нервно-эмоциональные нагрузки, вредное производство и т. д.) .
При создании БАПК "Триумф здоровья" были использованы новейшие достижения Института аэрокосмической медицины, Государственного научно-исследовательского института витаминов, Московского центра проблем здоровья. БАПК "Триумф здоровья" был исследован в крупных научных и клинических учреждениях страны, таких как лаборатория физиологии и биохимии спорта высших физических достижений МГС "Динамо", кафедра спортивной медицины Российской государственной академии физической культуры, Московский Центр проблем здоровья. Кроме того, "Триумф здоровья" был исследован в антидопинговом центре и разрешен для применения в спортивной медицине.
В 2003 году органы Госкомспорта России приобрели партию "Цитопанакса". Продукт передан спортсменам сборных олимпийских команд Российской Федерации.
"Триумф здоровья" включает в себя наиболее необходимые организму питательные вещества в необходимом количестве и в пропорциях, оптимально подходящих для их усвоения организмом человека.
Витамины А, бета-каротин, биотин, В1, В2, В3, В6, Вc, В12, С, Е, РР, инозит, липоевая кислота.
Микроэлементы и минералы К (калий) , Мg (магний) , Са (кальций) , Fе (железо) , Мn (марганец) , Сr (хром) , Ni (никель) , Сu (медь) , Zn (цинк) , Nа (натрий) , S (сера) , Р (фосфор) , Se (селен) , Co (кобальт) Для оказания мощной питательной поддержки организму крупнейшими специалистами в области пищевых продуктов направленного действия разработан Цитопанакс. Он улучшает общее состояние, повышает работоспособность, снимает усталость, оптимизирует обменные процессы, повышает защитные силы и потенцию, усиливает эффективность действия других целебных средств. «Триумф здоровья» - это необходимое дополнение к рациону людей с неполноценной белковой, витаминной и минеральной обеспеченностью, лиц, подвергающихся воздействиям неблагоприятных бытовых и профессиональных факторов (интенсивные физические и нервно-эмоциональные нагрузки, вредное производство и т. д.) .
Состав (в 1 таблетке) : корень женьшеня или экстракт женьшеня, витамины А (1 мг) , D3 (8 мкг) , Е (8 мг) , В1 (1,5 мг) , В2 (1,3 мг) , В6 (1,6 мг) , В12 (2,6 мкг) , фолиевая кислота (440 мкг) , пантенол (6 мг) , ниацин (14 мг) , витамин С (95 мг) , бета-каротин (0,8 мг) , биотин (150 мкг) , липоевая кислота (0,9 мг) , кобальт (1 мкг) , селен (20 мкг) , молочный белок.
Способ употребления: по 1 таблетке во время еды в первой половине дня.

Мне очень нравится этот комплекс, отличное самочувствие!!!

Геримакс и цена средняя и качество хорошее. проверено на себе.

"Алфавит", во-первых это недорого, во-вторых, полный источник минералов и необходимых веществ для суточной нормы, а в третьих -прост в применении. Пью постоянно, в качестве профилактики, особенно весной и осенью

из отечественных - пиковит, из импортных - витрум.