Сколько капель накапать валерьянки на стакан воды что бы успокоится на экзамене , очень переживаю 10 или 20?

не рекомендуется пить успокоительные на экзамене, потому что мозги не захотят работать и еще хуже сдашь. лучше успокойся без помощи лекарственных средств: для начала сосредоточься на дыхании, вдох - выдох - пауза по 1 сек на каждый шаг. затем думай только над ответом, вспомни что знаешь по вопросу. поверь твое волнение никому не нужно и относись ко всему проще : сдашь - сдашь, не сдашь - пересдашь) ) это всего лишь экзамен, который нужно пройти. просто играй свою роль. судя по возрасту, у тебя впереди еще множество экзаменов будет, и что - каждый раз убивать нервные клетки что ль?. . потом когда закончишь учиться - смеяться будешь и жалеть, что дрожал как осиновый лист и не смог ответить лучше

а валерьянка - препарат накопительного дествия, и пить его, что бы успокоиться - народное заблуждение, у этого препарата вобще другие цели! Если нужно успокоиться, то лучше пить настойку пиона, или пустырника, сейчас есть и много современных растительных препаратов.

Нисколько, разовый приём бесполезен. Тогда уж лучше корваллол 10 на ст. ложку воды и петрушкой зажевать, чтобы не пахло.

Ой! Я выпимши пойду

НЕ ПАРЬСЯ!! ! и не пей всякую хр.. ь! полазай по сайтам там инфа как себя вести до во время и после экзаменов!

Вместо валерианки проговорите раз 10 "Господи, помилуй! " . Результат Вас порадует!

седативные средства оказывают успокаивающее действие в том числе и на мыслительные процессы, во время сессии лучше ноотропы (препараты улучшающие память) с успокаивающим действием ГЛИЦИН, ФЕНИБУТ

НЕ ПАРЬСЯ !!!У меня обычно тоже мандраж а потом само все в памяти всплывает