Как избавиться от фобий и страхов?

Некоторые фобии вызваны дефицитом некоторых витаминов, а также кислородным голоданием в мозгу. Поэтому делайте выводы.

Это очень сложно.

Психолог и успокоительные, я тоже ими страдаю, пью успокоительный сбор № 3, помогает на время, а чтоб избавиться совсем это самому не справиться, я вот тоже никак не решусь к психологу пойти... почитайте курпатова, у него есть книги о том как избавиться от страхов

я боюсь высоты, я читала что нужно забраться на самый верх здания и смотреть вниз, но это ерунда... некоторые темноты боятся, но не будут же они в темноте часами находится, так и крыша съедет, кто действительно жутко боится....

Ладно если просто страхи, а то они сопровождаются еще кучей неприятных вещей! Я боюсь умиреть, боюсь того что мой ребенок, не дай бог будет расти сиротой. Это этого избавиться невозможно, я сама пережила детство без родителей. А сейчас страдаю паническими атаками.

Причины кроются в подсознании человека. Сначала можно понять и осознать, чего ты боишься. Я вот до дури боялась пауков, маленьких и больших, всяких. Могла забиться в истерике, если видела или еще хуже ползал по мне. Начала с того, что начала их брать в руки... Было тяжело, потом спустя очень много времени я привыкла и теперь мне все равно)))) Вобщем, не сожительствуйте со своим страхом, а боритесь с ним. Удачи!!!!

Нууу.. . Не знаю, сначала нужно понять - от чего (из-за чего) у тебя возник этот страх. Например: Я жутко боялась темноты. Мне мерещилось, что там может появиться привидение или ещё что-нибудь жуткое. А потом перестала смотреть мистические передачки и все нормализовалось о. о
Вообщем, на языке домохозяйки, - забей!

п. с. а вот пауков до сих пор боюсь, ничего с этим поделать не могу!
А мышей люблю ^^