что нужно есть чтобы поднять гемоглобин?

Ферроплекс хорошо это дело поднимает ...
Это препарат железа+аскорбинавая кислота для полного усвоения железя организмом .

http://www.webapteka.ru/drugbase/name556.html

Подробно: http://www.tiensmed.ru/news/gempglobin-wkti/

Соки: свекла красная (корнеплод) - 1 часть, морковь (корнеплод) - 1 часть, редька черная (корнеплод) - 1 часть. Отжимают сок, смешивают, принимают на протяжении нескольких месяцев 1-2 столовые ложки ежедневно.

Яснотка белая (трава) : 1 столовую ложку растения напаривают в 1 стакане кипятка. Пьют по 1 стакану три раза в день.

. Болиголов крапчатый (листья и семена) : болиголов - 2 части, 90% спирт - 4 части. Настаивают в темноте 7 дней. Настойку принимают по 2 капли не более пяти раз в день.

Травяной сбор: береза (листья) - 1 часть, крапива (листья) - 1 часть. 2 столовые ложки сбора заливают 1,5 стакана кипятка, настаивают 1 час, процеживают и добавляют 0,3 стакана свекольного сока. Пьют в течение дня в три-четыре приема за 20 минут до еды. Курс лечения - 8 недель.

Гречка с кефиром: взять 1 стакан сырой гречки, высыпать в литровую банку и залить ее одним стаканом кефира. Банку оставить на столе на ночь (нужно, чтобы она настоялась 12 часов) . Утром гречка готова и ее можно есть просто как обыкновенную еду, а еще лучше с медом.

Гранат, отвар шиповника и чёрную и красную икру.

свеклу, гранат

печень кущат, запивая гранатовым соком )

— красная свекла (в самых разных вариантах
— сок, салат с сырой свеклой, борщ) ,
— зелень (салат, крапива, сныть) ,
— яблоки (особенно сорт «антоновка» и вместе с косточками; для ребенка хорошо печеные яблоки) ,
— морская капуста (ламинария,
— гречка (особенно хорошо помогает порошок из гречихи: обжарить сухую крупу, помолоть на кофемолке, переложить в сухую баночку и принимать по 3 ст. л. 4 – 5 раз в день) ,
— гранаты (если используете гранатовый сок, пейте его медленно, маленькими глотками, чтобы лучше усваивался) ,
— красный виноград (аккуратно, может пучить, но хорошо улучшает картину крови) ,
— сухофрукты (чернослив, курага, изюм, финики, яблоки, груши) ,
— соки из яблок, сливы, черной смородины, абрикос,
— ягоды черешни, абрикосы, виноград, айва, черника, голубика, малина, смородина, ежевика, земляника,
— яичный желток,
— свежие мясные продуты (не полуфабрикаты, не консервы, не колбасы) ,
— печень и другие субпродукты.

пить гранатовый сок
и кушать кислородные коктейли !
орехи, побольше фруктов и т. д
чаще бывать на свежем воздухе

курагу, черную икру, печень, гематоген...

Яблоки, печень, свеклу, гранат. только надо регулярно, каждый день. А если надо срочно, то лучше купить витамины с большим содержанием железа. например сорбифер дурулес или фенюльс.

Кагор можно пить - мне в роддом даже приносили - врачи советовали. Хорош салат: тертая морковь с грецким орехом, изюмом и сметаной. Красные овощи и фрукты, печень - короче, лучше в виде продуктов, но не в таблетках.

красную икру, гранат или сок, свекла, смородина чёрная, красная, телятина, перец сладкий болгарский, короче всё красное:) Ещё хорошее, красное сухое вино.

Всё правильно сказали, морковку еще с маслом.

еду