Ночью свело ноги очень сильно.

В ряде случаев судороги в ногах являются симптомом таких заболеваний как атеросклероз (перемежающаяся хромота) , диабет, варикозное расширение вен, цирроз печени, поражения щитовидной железы и других. Поэтому при стойких и выраженных мышечных судорогах следует обратиться к врачу.

Однако чаще всего судороги в ногах отмечаются у «практически здоровых лиц» на фоне большой физической нагрузки, мышечного переутомления, у людей с избыточным весом, при стрессах, сидячем образе жизни.
Выраженный дефицит магния почти невозможно устранить с помощью продуктов питания. Необходим дополнительный прием препаратов магния, которые могут быть зарегистрированы как биодобавки или как лекарства.

Среди рекомендаций по дополнительном приему магния при судорогах можно встретить суточные дозировки в 800 мг магния и более. Однако, скорее всего, в этом нет необходимости. Здоровые почки могут легко увеличить выброс магния в 250 раз. Поэтому при хронических судорогах лучше всего придерживаться насыщающих дозировок в 100-200 мг в течении длительного времени (от четырех недель и более).

Это судорожный синдром - эпилепсия. Попить Финлепсин.

у меня было такое прошлым летом, врач сказала, что судороги бывают из-за недостатка кальция в организме... я пропила кальций с витамином д3 в течении месяца и все прошло, не беспокоит вот уже год.

нехватка кальция

пропейте МАГНЕРОТ

Сильные перепады температуры, резкое или неосторожное движение во сне, возможно пили много кофе вечером.
Вариантов полно.

У меня тоже самое, два раза просыпалась, думаю жара даёт о себе знать. Ещё кальция в организме может не хватать. Попробуйте аспаркам в таких случаях пить.