хочу эффективно и быстро бросить курить, помогите советом.

Мой муж легко бросил после серии процедур иглоукалывания.

Назовите ваш "стаж" и количество.

Курила 19 лет. Бросила в прошлом году 7 мая.
Прочла Аллен Карра "Лёгкий способ бросить курить".
Наберите это в любом поисковике, прочтите и вперёд!
Я думала, что никогда не перестану курить, а смогла. Вам это по силам поверьте!
Новая жизнь без дыма и смрада сигаретных окурков!
Успехов вам!

Бросить курить трудно из-за психической зависимости. Потому все способы, влияющие не через мышление, не могут быть эффективны. Логично?

Физической зависимости при курении нет. Физическая зависимость подразумевает физическую вовлеченность наркотика в жизненно важные процессы. А человек же спокойно переносит воздержание, например, ночью, когда спит!

Уши пухнут физически? Или это все психологические и моральные страдания? Короче, все физические способы не могут быть эффективны. Логично?

Другое дело, что все эти неэффективные способы иногда могут помочь. Но ведь и круглое можно нести, а квадратное - катать!

В общем, рекомендую хороший ресурс. Ничего лишнего. Только ответы на вопрос "Как? "

Сайт nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку)

Тоже нужно такое, спасибо за вопрос, буду смотреть ответы.)

Не пробовали пластыри Никоррете на 3 этапа? Некоторым хорошо помогло.

Читай Стивена Кинга "Корпорация Бросайте курить! " Может поможет. Мне помогло.

ой курение таккая зараза, что бросить быстро думаю не получится.

А я просто для себя решила, что хватит себя отравлять и бросила.

прочти книгу Аллен Карр - легкий способ бросить курить.
мне помогло и моим друзьям тоже

Елена Смелова - участница битвы экстрасенсов
мне в этом помогла за неделю!
я долго искала - потом посмотрела битву экстрасенсов. и пошла к Елене Смеловой!
вот ее сайт
smelovalena.ru
и е-мэйл
SMELOVALENA@YA.RU

Бросала с помощью никоретте - жевательные пастилки, бросила уже три года не курю и не тянет. Но нужно очень большое желание!!!! Психологическую зависимость снять, а физическую можно с помощью того же никоретте. Успехов! Знаю как это сложно, терпения и выдержки!