В жару много пью воды, но утром появляются отеки. Как их избежать?

Некоторые женщины отекают при менструации из-за задержки жидкости.
Лишний вес. Малоподвижный сидячий образ жизни. Голодание. Низкокалорийные диеты. В основном следствием недостатка белка в пище, что приводит к нарушению белкового обмена.
При болезни сердца, почек или печени. Нарушении обмена в-в, варикоз. При пониженной функции щитовидной железы, аллергическая реакция.
Некоторые лекарства могут вызвать отеки: тестостерон (выписываемый при половом бессилии) , длительное введение стероидов-при артрите, астме, раке, некоторые антидепрессанты, лекарства, понижающие кровяное давление.
Снять отек, где бы он ни был, можно только одним способом – избавиться от проблемы, которая вызывает его появление. А пока можно следовать нескольким простым правилам, чтобы уменьшить проявление болезни.
Чтобы снять отек нужно, в первую очередь, сократить потребление соли до 1,5г в сутки. Лучше потреблять соль с йодом, часть заменить на соевым соусом.
Также снять отек поможет петрушка. Ее надо есть в сыром виде, в сутки 100 – 150 гр.
Потреблять поменьше жидкости, особенно перед сном. Отказаться от потребление спиртного, кофе. Ограничьте потребление острой и жареной пищи. в этот период лучше перейти на свежие овощи и фрукты, продукты, отварные и приготовленные на пару.

исключи соль и её содержащие продукты

уменьшите солёное, маринованное и консервированное

Меньше пить. Что же еще. Больше выделять.

не пейте много. значит пьете излишки. органзму не нужно столько много воды.
попробуйте иной раз не пить, а сделать один глоток, смочив горло.
также увлажняйте кожу (душ или просто протереть влажными руками кожу) , тело питается не только через желудок.

еще замените воду, другими напитками. чаем (если вам можно) , минеральной водой без газа, натуральным охлажденным компотом.

я столько пить не хочу, пью как обычно, потому что постоянно увлажняю кожу. ем арбуз, пью чай. Только после улицы выпиваю 1-2кружки. а потом уже пью как обычно.

если у вас отеки, то вам не надо соль как раз-таки, потому что она задерживает воду в организме. а вам надо, чтобы вода выходила.

Утром и вечером пей уролесан и проблем не будет.

Сейчас без воды и ни туды, и ни сюды. Но со временем проверьте почки.

вечером ПЕРЕД СНОМ не следует пить большое количество воды

Выпить вечером чашку ЗЕЛЕНОГО чая С 1 ложкой СОЛИ! Пить не будет хотеться, и отёков не будет.
Соль задержит воду в организме и все будет ОК !

Кушать поменьше соли, консервов.

кольца сырого картофеля положить на глаза на 10 минут, или настой ромашки смочить подушечки и положить на глаза на 10 минут. помагает...

Избыток воды можете "выпарить" простой физической нагрузкой - бег в одежде, самые простые физ. упражнения.
Пейте разбавленный с водой лимонный сок, он поможет вашему телу очистить лимфо-систему, по которой и происходит отвод части воды.
(но не злоупотребляйте: сока не более 0,5-1 лимона в день с недельным перерывом после недельного приема) .

Выводу воды способствуют сок арбуза и березовый сок, т. к. они являются мочегонными средствами.