ЖАРА- я заметила что пью воды много, а выходит мало, от сюда и отеки, что делать, кроме мочегонных таблеток

Это нормальное явления. Выделительная система реагирует на жару и "хранит" воду в организме как бы прозапас, чтобы не наступило обезвоживания. Пейте столько, сколько хочется. Лучше подслащенную воду. Когда жара спадет, увидите, как много воды из Вас выйдет. Так устроен наш умный организм.
PS: в жару наша кожа еще выделяет очень много влаги.

не солите еду, делайте коктейль в блендере из кефира и петрушки

Пейте водку и пиво

С чего Вы взяли что в жару мало воды выходить, а потовые железа на что. В 40 градусную жару, а если еще иногда под солнцем, через потовые железа может выделится до 12 литров жидкости. Так что пейте сколько влезет, не забывай про соленые минералки, чтоб восполнить соли в организме.
Отеки не от воды, просто в жару кровь стремится к конечностям, чтоб лучше шло охлаждение тела, от сюда и ощущение отечности.

физическая нагрузка, облегченное питание (в жару лучше вообще-впроголодь, легче переносится) А воды пейте побольше, от ее недостатка организм страдает сильнее, чем от избытка.

Не пейте более 1 литра жидкости в сутки и мягкую мочегонку индап или индапомид.

Потейте мочегонные сборы, мне хорошо помогает Солодка в таблетках, подробнее о Солодке

Травки - спорыш, полевой хвощ

Мочегонный чай - почечный.

Пей воды столько, сколько хочется! не газированной, не сладкой. вода испаряется потовыми железами и при дыхании. от недостатка воды могут быть проблемы с почками. норма-2литра в день. если жарко, можно больше. отеки тоже смотря где! если на ногах-сходи к флебологу (тк отеки из за слабых вен), если на лице-к терапевту (тк симптомов много, необходимо обследоваться)

я принимала http://sib.at.ua/index/limfosan_u/0-144 "Лимфосан У" приобретала в "Сибирском здоровье" , кроме того помогает физическая нагрузка (лучше всего плавание) .