Как поднять иммунитет. Может упражнениями йоги..др способы есть кроме чеснока и лука.

Виферон-3 свечи или таблетки "Вобензим" или капли"Деринат"-это иммуномодуляторы, а не иммуностимуляторы

Чтобы поднимать иммунитет надо знать его состояние. Сделайте анализ-ИММУННЫЙ статус организма. Особенно значение иммуноглобулинов, Т и В лимфоцитов, супрессоров и хелперов. Покажите мне, дальше расскажу, что делать. Успехов!!!

**Синий йод**-дешево и быстро.

мы вот Иммунал пьем.... и дома ходим по полу без носков....

Здоровый иммунитет-это когда каждая клеточка человеческого организма получает три полноценные функции: питание, очистку и защиту. И функции эти осуществляются при помощи биологически активных веществ: витаминов, минералов, микро-макроэлементов, аминокислот и т. д. Это неразрывная цепочка биохимических реакций, называемая обменом веществ. Количество и "ассортимент" этих веществ, которые должен получать организм, строго определены природой, это можно назвать ПРИРОДНОЙ НОРМОЙ ЖИЗНЕОБЕСПЕЧЕНИЯ организма. Систематическая нехватка хотя бы одного какого-то вещества вызывает сбой в цепи обмена веществ и иммунитет уже работает со знаком "минус". Только наиболее полное обеспечение человеческого организма всеми необходимыми биоактивными веществами ежедневно способно удерживать иммунитет на должном уровне. Теоретически это возможно делать, употребляя свежую, разнообразную, богатую полезными веществами пищу. Но это уже область фантастики! В настоящее время единственный способ получить то, что нужно для организма-натуральные витаминоминеральные комплексы. Качественные, не, что попало! Чтобы знать, что выбрать, как применять нужны элементарные знания, Только тогда вы получите желаемое. Посмотрите, что примерно об этом говорится в популярной телепередаче "21-й кабинет"

попить витамины

Поднять иммунитет?? ? Кроме чеснока и лука вполне пригодны к еде лимоны, апельсины, если аллергия на цитрусовые, то тогда киви или клюква, а еще очень вкусно бананы или шоколад и как ни странно - макароны! потому что настроение от них повышается, а когда нападает депрессия это лучшие друзья ну и, конечно, нельзя забывать о том, что чем больше мы улыбаемся, тем меньше к нам пристает все плохое. ну и плюс ко всему не дышите тем что кашляют и чихают лучше пожелав им здоровья развернуться в другую сторону, в общем:

Фрукты (свежие) +улыбка и положительное настроение = иммунитет