Как поднять иммунитет?

Иммунная система - целый механизм, который требует комплексного подхода, и приём витаминов - это только часть данного процесса. Для того чтобы укрепить иммунитет необходимы:

Физическая активность;

Прогулки на свежем воздухе;

Правильное питание;

Витамины;

Приём препаратов укрепляющих иммунитет;

Чистое и проветренное помещение;

Благоприятное внутреннее состояние.

Самыми распространёнными на сегодняшний день препаратами, которые повышают и укрепляют иммунитет, является Иммунал и Афлубин. В период эпидемий иммунитету помогут укрепиться препараты Анаферон и Амизон.

У меня было мало лейкоцитов в крови. Врач сказал. что это показатель сниженного иммунитета (болела очень часто). Назначил 2 раза весной и осенью пропивать курс Метилурацила (это старое недорогое лекарство). Впервые за несколько лет в прошлом году не болела. Хотелось бы и в этом так же

иммунитет зависит от обьема крови. курите и пейте водку.

Рекомендую прочесть эту статью
https://f.ua/articles/kak-povysit-immunitet.html

есть много фруктов и овощей . пить ЧИСТУЮ воду . Закалятся! не заниматься самолечением! и все будет тип-топ

Травяные сборы попейте. Не панацея, конечно, но помогают не хуже всяких дорогих средств, а стоят копейки. Вот один из таких http: //clickrpk.com/yCh6 (чтобы пройти по ссылке, уберите пробел после http)

Обычно в таком случае советую цитрусовые и клюкву, морошку, бруснику. Но где на это взять деньги и время? Я лично каждый год во время эпидемии орз, орви и гриппа пропиваю суспензию Иммунетика Отзывы на нее обязательно почитайте от реальных людей на отзовиках. Мне его врач в поликлиннике поискать советовал. В прямой продаже сложно найти, но вот заказать в инете - никакой сложности. После курсового приема никогда не подхватывала заразу. Один раз не успела - пришлось лечится, но до бронхита не дошло, как у меня это обычно бывало.

Имбирь, лимон, эхинацея и никаких модуляторов, тем более эргоферон, даст побочку в виде сыпи или тошноту, лучше уж народными средствами повышать, чем принимать таблетки не понятно с каким составом

Есть лимон и лук. Пить витамины. Есть много фруктов. Пить молоко и молочные продукты.