посоветуйте какой-нить кальций для роста костей чтоб очень хорошо усваивался..какую-нить добавку или

Самое простое - чай с лимоном и творог, одновременно

Кальций Д3-тева - самый лучший!

Кальций Д-3 никомед и витамины компливит.

Лучше кальций из продуктов. По последним исследовательским данным таблетированный кальций делает жесткими стенки сосудов, а это вредно. А вот в кости он практически не попадает. Почитайте, интересная статья в предпоследних Аргументах и фактах. Ешьте больше молочных продуктов, вяленой рыбы.

Больше всего кальция в кунжуте.

кальций д три никомед
только осторожнее пить надо меньше чем указано

Биодобавка Нутримакс и еще можно Би Биг производитель Франция концерн Аркофарма. 100% натуральные комплексы, стандарт GMP. Купить можно в специализированных Торговых домах или через интернт-магазин

Реально кальций не усваивается в организме без магния. Поэтому нужен состав под именем каль-маг. Витамин Д усиливает действие кальция, но без магния пользы будет чуть-чуть. Если еще шипучий хотите - посмотрите на сайте sportapteka.ru

Если хочешь вырасти, то не пей кальций))))))))))) ) происходит раннее кальцинирование зон роста костей, и рост прекращается.
Что бы прибавить в росте, помогает специально разработанный комплекс упражнений. , но не кальций)))

чтоб усвоился кальций нужно три вещи.... 1) сам кальций.... 2) витаминD....3)трикарбоновая кислота.... например лимонная

Очень много кальция в семенах мака, а еще больше в семенах кунжута. Есть только в сыром виде. Усваивается ооочень большой процент.

Мы Кальций д3 Никомед, уже давно принимаем (курсами). Посоветовал врач, ещё в когда сын подростком был. Сказал, что для роста кальций, играет большую роль. Да и для костей моих например тоже, чтобы не болели. Так, что наше решение, только за этот вариант. Ну так как он уже испробован.