к чему приводит курение,если курить одну сигарету в день?

Я 8 лет курила, так же по одной сигарете в день. Бывало, что могла не курить дня 2-3, а потом как приспичит, обычно ближе к ночи, что места себе найти не могу, тянет, так, что пока не покурю спать спокойно не буду. Думала, что ни какого вреда одна сигарета не принесёт. Прошедшим летом, у меня начались проблемы со здоровьем. Сердце каждый день кололо, причём сердцебиение практически не прослушивалось, пульс вообще не могли прощупать. Всё это сопровождалась сухим частым кашлем, сильнейшей одышкой и болью в лёгких. Я реально испугалась за свою жизнь и совсем бросила курить. Уже полтора месяца, как не курю. Здоровье восстановилось. Курить бывает хочется, но изо всех сил сдерживаю себя. Не хочу проблем со здоровьем. Постарайтесь бросить и всё!!!

К дурной привычке.
А ребята будут говорить - от неё табаком воняет, как от мужика!!!

всё равно когда то помрёшь....

Тебе зачем?

это моя мечта, набраться силы воли и выкуривать всего одну сигарету в день.

К тому, что рано или поздно сформируется никотиновая зависимость, курить Вы будете уже не по штуке, а по 10-20 в день, со всеми вытекающими последствиями.

А знаете ли вы, что норвежские ученые провели исследования, в которых выяснили, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается в пять раз при ежедневном выкуривании одной или двух сигарет? А риск смерти от рака легких при той же дозе никотина увеличивается примерно в пять раз. Причем последствия от малых доз никотина более разрушительны для организма курящих женщин. Мужчинам в этом плане повезло гораздо больше, так как малые дозы никотина, получаемые организмом ежедневно, разрушают их внутренние органы более длительное время. Такая информация была опубликована в журнале Tobacco Control специальным агентством National Health Screening Service. Она подтверждалась научными исследованиями, во время которых на протяжении 20 лет были обследованы 51 000 женщин и мужчин в возрасте от 20 до 34х лет.

Если вы выкуриваете от одной до двух сигарет ежедневно, скорее всего, риск развития у вас заболеваний коронарных артерий возрастает практически в пять раз.

Опасность ежедневного выкуривания одной или двух сигарет заключается еще и в том, что дозировка никотина со временем не остается не том же уровне, а незаметно повышается.

Если всю жизнь только так- то к выкуриванию одной сигареты в день. Просто, чаще всего люди увеличивают со временем количество сигарет, и это приводит к нормальному такому курению и табакозависимости. Хотя, у меня есть знакомый, который на протяжении многих лет выкуривает по одной сигарете в сутки. И не увеличивает. И считает это правильным и нормальным. И работает врачом-наркологом...

Никотин – самый «хитрый» наркотик. Табачный яд кажется безобидным. Однако миллионы курильщиков погибает от инсультов, инфарктов и рака. Пользы от табака нет, а вред очевиден: гнилые зубы, преждевременные морщины, противный запах изо рта, болезнь Альцгеймера. Известно, что курение укорачивает жизнь человека на 30 лет.
Ютуб: лечение гипнозом, КУРИЛЬЩИКОВ, профессором

Очень высокий риск стать заядлым курильщиком. Если не пугает бронхит курильщика, рак легких, повышенное артериальное давление (с возможным инсультом) , то желтые зубы, быстро стареющая кожа, неприятный запах изо рта и от рук гарантированы. Может лучше не экспериментировать?

и одной сигареты хватит чтобы серьезно испортить здоровье. хотя у всех по разному. как игра в рулетку...

Зачем тогда вообще курить.... тут одно из двух - либо кури.... либо не кури.... я семь лет паравозила... а потом бросила... просто в один прекрасный момент не закурила и ВСЁ....

Курил с 14 лет до 18.бросил, не курил целый год, начал курить когда пил теперь на 2-3 дня хватает одна сигорета но проблемы от этой привычке пошли большие! Мокрота кашель вонь из зо рта. Когда курю все нормально мокроты нет организм нормвльно реагирует на привычку, но на третий день начинются выше сказынные проблемы отхаркиватся очень не приятно, собираюсь бросить окончательно пока нет большой зависимости, так что не курите будде здаровы

Станешь курить 2 сигареты в день, потом 3 и далее вредить своим лёгким)))