Нервное истощение. Хроническая усталость. Мелкие недомогания мучают постоянно. Вообще настрой ближе к депрессивному.

Недостаток отдыха, сна, напряженная трудовая деятельность рано или поздно могут привести к такому состоянию, как нервное истощение, или, иными словами, нервно-эмоциональная усталость.
Механизм развития заболевания состоит в исчерпании защитных ресурсов организма. Объясним эту схему в действии.

Истощается нервная система. При тревожных и напряженных эмоциях ЦНС отправляет соответствующие сигналы к сердечнососудистой, иммунной и эндокринной системе. Для организма работа этих систем на некоторое время становится приоритетной, отчего страдает функция других органов – например, пищеварения или половой сферы.

Истощается эндокринная система. Постоянно стимулированная стрессом, эндокринная функция также дает сбой. Выработка гормонов происходит с нарушениями. Как результат – начинаются расстройства в работе щитовидной железы, яичников, поджелудочной железы, надпочечников.

Нарушается функция сердечнососудистой системы. Длительное напряжение сердца и сосудов вызывает расстройство сердечного ритма, нестабильность кровяного давления и другие проблемы.

Истощаются возможности защитных сил организма. Продолжительная стрессовая ситуация приводит к параличу иммунитета, вследствие чего происходит обострение хронических заболеваний и появление новых инфекционно-воспалительных процессов – это может быть кандидоз, дисбактериоз, эрозивные поражения (например, шейки матки), ревматизм, заболевания суставов и мышц, кожные патологии.

Нарушается работа пищеварительной системы. Наиболее характерно развитие дисбактериоза, язвы желудка и 12-перстной кишки, синдрома раздраженного кишечника или хронического энтероколита
К лечению заболевания необходимо применять комплексный подход. Для начала важно применить на практике следующие правила:

- обнаружить и нейтрализовать причину истощения – исключить семейные конфликты, избегать стрессов и психологических травм, сменить работу или должность, взять отпуск, сменить обстановку и пр.;
- при невозможности смены места работы необходимо правильно реорганизовать режим труда и отдыха, в котором должно быть отведено место для расслабления и активного времяпрепровождения;
- принять меры для стабилизации ночного отдыха – вставать и ложиться в одинаковое время, избегать употребления кофеина и спиртных напитков, а также переедания (особенно на ночь);
- стараться больше гулять на свежем воздухе, отдыхать активно (плавать, играть в подвижные игры и пр.);
- наладить регулярное и полноценное питание (вкусная и полезная еда); Помогает восстановить нервную систему чай из валерианы и мяты.
- наладить регулярную половую жизнь;
- научиться правильно расслабляться. Нервы восстанавливаются от положительных эмоций, таких как приятная музыка, медитация, йога, теплая ванна, плавание, отдых на природе, любимый человек рядом...

Недостаточность кроветворения-иммуногенеза, кровоснабжения систем организма.

Новый продукт питания Д4Х - на основе натуральных компонентов: меда и известных растений - шиповник, боярышник, гибискус и янтарная кислота. Хорошо подпитывает нервную систему, действует быстро, дает энергию, хорошее самочувствие. Пользоваться очень удобно - каждая порция в одном пакетике, готов к употреблению. Можно с чаем или в йогурт добавлять.

срочно в отпуск!

Очень хорошо помагает один из БАДов с названием кордицепс, Это натуральный продукт, его употребление полностью безопасно, я давало его даже своему сыну. Одно но, стоит оно дороговато 400 гривен упаковка (100 капсул) (это по оптовой цене, я его покупаю), но если принимать его хотя бы по одной капсуле с утра, ты поймешь, что такое жить, а не существовать. Следовательно, тебе его хватит минимум на 3 месяца.

Сон

"Флорента" - водный экстракт пихты сибирской! Проверенно!! ! Где взять? Пишите, с удовольствием подскажу!

Успакойся! Все проходит и ето пройдет!
Просто отдохни! Посмотри какойто фильм (фильмы очень отвлекают)!