Почему я часто зеваю??

Воздуху не хватает, нос там заложен, или дышишь не полной грудью. Ну на улице погуляй и понаблюдай за собой. Если нетзеваешь, значит в нём дело. Проветривать и дышать полно.

Если при этом и спать хочется и голова болит, то это подхватил плохую энергетику... СГЛАЗ.
Святой водой умойся.

кислорода не хватает

исходя из твоего текста: у тебя очень серьезная болезнь ((( Называется стритфортония: от нее даже регистрировались смертельные случаи ((((

Одну из основных причин зевоты установила группа учёных под руководством Эндрю Гэллопа (Andrew Gallup) из университета Бингемтона (Binghamton University). Это, как ни странно, оказался перегрев мозга. Именно превышение им определённой критической температуры поставили во главу угла американские специалисты.

Они провели исследование на группе волнистых попугайчиков (взяли их в качестве примера позвоночных) . Эти птицы обладают относительно большим мозгом, живут в Австралии (на территории которой частое колебание температур — норма) , и, самое главное, им не свойственна "заразная зевота", которая так часто встречается у людей и некоторых животных.

За попугайчиками пронаблюдали в трёх различных условиях: повышения температуры, высокой и регулируемой средней температуры. В первых двух случаях мало что менялось с течением времени, но когда зоологи начали повышать температуру от среднего значения, количество зевков птиц увеличилось почти вдвое.

Получается, что если мозг человека "вскипел", то весьма вероятно, что в скором времени Homo Sapiens зевнёт. Данный физиологический акт будет эквивалентен началу работы вентилятора, охлаждающего перегревшийся процессор компьютера.

Как и "железо", человеческий орган лучше работает в слегка охлаждённом состоянии, а зевота - физиологическое приспособление для максимального охлаждения мозга.

Теперь понятно, почему чаще всего люди зевают перед и после сна (мозгу необходимо охлаждение и своего рода встряска) , отчего зевота иногда становится симптомом болезни. Прояснилась причина, по которой зевота прекращается при охлаждении лба и учащённом дыхании через нос.

Зевота ассоциируется у людей с усталостью. Предположим, человек выдохся и хочет спать, в таких условиях повышается температура мозга и протекающей через него крови. Если же воздух, окружающий тело/лицо человека прохладный, то глубокий вдох и быстрый выдох (чем по сути и является зевок) охлаждают кровь, приливающую к лицу, а та в свою очередь мозг.

Частая зевота — один из симптомов рассеянного склероза, также она предшествуют припадку у эпилептиков и людей, страдающих от мигрени. Навязчивое зевание может свидетельствовать о проблемах с регулированием температуры в мозге. А это значит, что врачи должны быть внимательнее к тем пациентам, что жалуются на частые приступы необоснованной зевоты.

Съезди на чистый воздух, куда-нибудь в лес

Недостаток кислорода в организме может быть из-за загрязненной атмосферы. Вам нужно срочно куда-нибудь в лес, чистым воздухом подышать:)

Блин, был на улице - не зевал, пришел домой, закрыл окно - начал зевать

Есть еще такая вещь : "Синдром дополнительного вдоха". Ощущается примерно как зевок (вроде вдохнул сначала неполной грудью) . Это неврология: стрессы, вегето-сосудистая дистония. Также, как ни странно, причиной может быть остеохондроз грудного отдела. Ну и естественно, сидение в офисе, отсутствие свежего воздуха и т. д.

Спасибо Limir сделал как вы посоветовали, помогло сразу.