как и где вылечить грыжу позвоночного диска.

Сходите на приём к нейрохирургу

найти классного остеопата.
Ортопедический матрас- надувной, на него два одеяла, подушка из гречки, во время сна спишь на спине, частично утонул в матрасе. Закрепление позвоночника в корсет.
Потребление качественной воды не менее 1.5л в день-это эластичность тканей.
И продукты обогащённые серой, укрепление сосудов. Полноценное питание, обязательно структурированная вода, Гинго билоба, Омега 3\60 (эластичность мышц) .
Сустав-комфорт-естественное восстанавливление хрящей, связок, костей, сустаных сумок, эластичность, гибкость- эксклюзивные продукты нанатехнологий

Надо обратиться к нейрохирургу. там направят.

а вы её как обнаружили? на МРТ ходили? если есть снимок и это точно грыжа, то опытный врач ( это м. б невропатолог, нейрохтрург) он должен посоветовать правильный комплекс упражнений и массаж! не соглашайтесь сразу на операцию У меня обнаружили 4 грыжи. одна из которых очень большая и ничего, выкрутилась... правда чуть от боли не сдохла

Официальная медицина в этом не поможет. Необходимо приобрести книгу о позвоночнике чтобы самому реально представлять свою проблему. Есть такая книга называется: "Все о здоровье позвоночника и системе лечения Дикуля, Поля Брэга и Кацудзо Ниши" там много полезной информации особенно посвященой проблеме межпозвоночной грыжи.

Я тоже с этой байдой хожу. После родов правда тревожило, а потом обратилась к женщине (нетрадиц. медицина) . Она вправляла, но очень аккуратно. Вроде как помогло немножко, главное физически не перенапрягаться

У меня было две грыжи, в мои 20 лет, я сделала операцию холодноплазменная нуклеопластика, никаких надрезов не делается, все выполняется при помощи иглы, около 30-40 минут, через час у меня уже ничего не болело и я пошла домой:)))))