Как можно выпрямить осанку?

Ну во-первых - это нужно себя заставлять делать и не забывать. Во-вторых - Можно делать упражнения, типа руками в стороны разводить. В-третьих - Можно купить специальный корсет. Он вытягивает спину назад. Но часто его носить не возможно, т. к. не удобно, да и мертво он не выпрямляет. Но за то с ним не забудете, что нужно сидеть или ходить ровно! И так же не помешает походить к мануалисту, он Вам разомнет мышцы, что соответственно уменьшит время на привидение осанки к нормальному виду! ! Удачи!

Привязать к спине палку парой поясов
Но так чтоб снизу за талию-бёдра
а сверху ЗА ГОРЛО с чуть слабинкой

Поносить хотя бы дома пару месяцев. (если на люди, то можно добавить вариант с гибкой линейкой - не заметно, но горло поддавливает при сбое осанки)
Придушивание не даст сгибаться напоминанием, а за это время и психическая привычка держаться прямо и привычный тонус мышц наработается

Жестковато, но эффективно
(говорят так до 1917 дрессировали кадетов на выправку - тут не уверен,)

Инструкция по выпрямлению Оксанки. 1.Положить Оксанку в горизонтальное положение. 2.Прилечь на Оксанку и дать ей как следует просраться. 3.Меняйте позы на ваше усмотрение. Внимание нижеуказанные действия производить только с согласия Оксанки, во избежании в дальнейшем всяческих недоразумений.

скачай упражнения с интернета, делай регулярно, каждый день))))

есть различные пояса, жилеты, с которыми просто не реально сидеть сгорбившись, погуглите