Гастрит. Кто соблюдает диету?

Разумнее всего проконсультироваться по поводу диеты при гастрите с врачом-гастроэнтерологом, нужно обследоваться и уточнить у врача, какой именно гастрит. Дело в том, что гастрит может быть разный - с повышенной кислотностью желудочного сока, с повышенной кислотностью желудочного сока и даже с нулевой кислотностью. И диета больного гастритом с пониженной или нулевой кислотностью будет очень сильно отличаться от диеты того больного, у которого кислотность желудочного сока повышена.
При повышенной кислотности противопоказано острое, солёное, кислое, алкоголь и всё то, что повышает кислотность желудочного сока.
При пониженной кислотности желудочного сока, наоборот, кислое кушать не только можно, но и нужно (можно есть квашеную капусту, клюкву, кислые яблоки, пить кисломолочные продукты, кислые соки, яблочный уксус - 1 чайная ложка на 1 стакан тёплой или прохладной кипячёной воды) .
Если при гастрите с нулевой или пониженной кислотностью в пищу добавлять растительное масло, хорошего от этого будет мало - может начаться тошнота.
Не начинайте сразу следовать всем тем советам, которые Вам дадут в ответах на этот вопрос. Обязательно посетите гастроэнтеролога, врач подберёт ту диету, которая будет полезна именно Вам.
Выздоравливайте.

Лечение гастрита это в первую очередь диета. не смысла пить таблетки и продолжать есть и пить всё подряд

Вот сама диета : Питаться надо 5-6 раз в день-дробно небольшими порциями;
Можно: мягкую пищу – если это мясо, то хорошо проваренное, каши разваренные, пюре из отваренных овощей и зелени: шпинат, кабачок, тыква, помидоры (без кожуры) , зеленый горошек, морковь, свекла. Молочные продукты защищают слизистую желудка. Из молочных продуктов предпочтительны: цельное молоко, йогурт, простокваша, творог, сливки, сырки и творожный сыр. Можно также включать в дневной рацион мягкие ягоды: клубнику, малину, землянику; сладкие блюда: крем, желе, кисели и протертые компоты из сладких ягод и фруктов.
Не рекомендуется:
Жареное мясо, жареные яйца, жареный картофель, жирные сорта мяса, редис, репу, сметану, твердый сыр, грудинку, шоколад, конфеты, черный и красный перец, хрен, горчицу и другие приправы. И свежие хлебобулочные изделия, ржаной хлеб, чечевицу и фасоль.