какие средства пореконмендуете для укрепления ногтей? что-то слоятся( я ничем не болею! к врачу не посылать!!!

в лимонном соке держи ногти по пол часа в день. результат 100%!!!

есть спецлак-бесцветный. но для укрепления ногтей

Расслоение ногтей обусловлено теми же причинами, что и отслоение сетчатки. Это состояние вызвано избыточным употреблением фруктов, соков,
прохладительных напитков, витаминов и пищевых добавок, а также приемом лекарств и наркотиков, которые вымывают из организма минералы.
Люди с такими ногтями часто страдают от несварения, метеоризма, хронической усталости, нарушениями менструального цикла, половой слабости, депрессии, нервозности, бессонницы и многих других
нарушений здоровья.

Ничем не болеешь))) ) По каким то причинам не усваивается кальций в организме... желательно каждые весну-осень проходить курс антипаразитарный (не химию) - после него ногти тебя порадуют своим качеством. И добавить в рацион продукты богатые магнием. Ванны/ванночки с морской солью однозначно окажут положительный эффект. Гулять кстати тоже нужно (без витамина Д кальций тоже не усваивается)

Похоже не хватает витаминов. Постарайтесь сбалансировать питание, особенно если Вы сидите на диетах. Надо бы разобраться откуда у проблемы "ноги растут",бедь ногти и кожа показатели здоровья организма! Удачи, и будьте здоровы!

кальций д-3 или какой нибудь препарат с кальцием, если конечно не хочется молока, творога, сыра и пр. молочной продукции

была такая же проблема. Начала пить каждый вечер кефир и больше употреблять в пищу творога и сыры твердых сортов, ногти стали крепкие, некоторые даже думают, что нарощенные...

ежедневные ванночки с поваренной солью или с растительным маслом нерафинированном

лимонным соком на ночь натирать

морская соль-в мисочке разведи, и держи ногти!