Как заранее уберечься от инсульта? (пока молодой что делать чтобы в старости не наступил инсульт?)

нужно следить как за давлением, так и за тонусом сосудов. к сожалению, к инсультам приводит затяжная гипертоническая болезнь, курение, гиподинамия. если у вас богатая наследственность (а именно кто-то из ближних родственников умер в связи с инсультом или болеет гипертонической болезнью) то профилактировать порой сложнее, но в основном это не курить много или бросать совсем, следить за своим давлением в том числе черепно-мозговым, проходить диспансеризацию и наблюдаться у своего терапевта по месту жительства. своевременное обращение тоже своего рода профилактика

Как это сделать, рассказано в этих роликах. И не только от инсульта...!

Попейте лучше сок Нони. Это природный, универсальный, натуральный 100% сок, в состав которого входит 89% пюре фрукта Нони и 11% смеси натуральных соков черники и красного винограда, не содержит сахара и искуственных добавок, красителей и консервантов. Этот сок является биологически активным продуктом и способен при употреблении восстанавливать организм в любой степени упадка. В нём содержатся более 150 жизненно важных компонентов: витаминов, минералов, аминокислот в феноменально высокой концентрации. Желаю вам здоровья!

Банальный ответ- здоровый образ жизни.
Небанальный- если в роду были геморрагические инсульты (кровоизлияния) , то для профилактики надо принимать рыбий жир.
Если в роду были ишемические инсульты (из-за уменьшения кровотока) , то для профилактики- 1/4 таблетки аспирина в день.

Если нет наследственной склонноси к инсульту, то самое главное правило - это не нервничать до посинения. ну и естественно не пить, не курить и следить за своим весом. а еще держать в норме артериальное давление.