грыжа межпозвонковых дисков поясничный отдел.боли постоянные.уже даже и привыкла к такому состоянию,иглотерапия кому-то

Да, это работает. Моей соседке помогла рефлексотераия, у нею тоже была межпозвоночная грыжа. Она ездила лечится на Украину, город Луцк, кажется. Там правда специалист семь лет в Китае стажировку проходил, о\подавляющее большинсво специалистов в этой области не владеют. этой наукой в полной мере.

Лучше лечебной гимнастики и растяжек ничего нет! Выучите 10 упражнений и делайте каждый день. Мускулы спины укрепнут и будут держать диски на расстоянии и таким образом не будут давить на нервы.
В кровати кладите падушку между колен, когда спите на боку и под колени, когда на спине. У меня такая же морока, ничего тяжелого нельзя поднимать, особенно одной рукой. Забудьте про сумки! Купите легкую тележку для продуктов. Не нагибайтесь, а приседайте с открытыми коленями, когда хотите что-то взять с пола. Есть и другие правила, почитайте в Интернете. Удачи!

Мне помогла гидратация организма - через неделю прошли боли и уж 2 года живу полноценной жизнью (ношу каблуки, поднимаю что хочу и тд и тп) Ежедневно выполняю комплекс упражнений для позвоночника (15 мин) . Операция уберет следствие, а не причину... мануалка тож до поры до времени, иглоукалывание эффективная штука, но....

C операцией точно не нужно торопиться, потому что, однозначных результатов нет. Мне помогает гимнастика Бубновского. Вот что творится у нас в позвоночнике

Здесь упражнения по Бубновскому, которые я делаю 2-1 год, практически ежедневно. Мне помогает. У меня 2 грыжи.

А если есть возможность посещать центр Бубновского, то вот упражнения на тренажере Бубновского

есть еще кое-какие нюансы. Если нужно, пишите в личку, отвечу.

Поможет операция, лучше результат от лапароскопической.

Елена, мануальной терапией, вытяжением, криотерапией, иглоукалыванием и еще многими многими методами, о "суперэффективности" которых мы знаем только из рекламы грыжу межпозвоночного диска не вылечить, а можно только навредить.
Показания к операции всегда очень четкие, не стоит сразу бросаться в хирургическое решение проблемы. До принятия подобного решания очень хорошо стоит понимать, что это единственный верный выход из ситуации.
Есть метод лечения, который имеет доказательную базу. Проведена объективизация результатов посредствам повторных МРТ снимков пациентов по окончанию лечения.
Я лично имела сходную с вашей ситуацию, и пройдя определенные "круги лечения" нашла выход, результатом которого есть здоровый позвоночник.
Если Вам будет интересно - в интернете можно скачать информацию об єтом методе и ознакомиться с его результатами.
И. М. Данилов Вертеброревитология.

Успехов Вам и Будьте ЗДОРОВЫ !!!