Страх. Перед сном появляется страх и мешает спать уснуть удается только через 1-2 часа,что делать?

У тебя ВСД и ПА! Принимай НовоПассит или Вамелан! А лучше сразу иди к психотерапевту они такие проблемы на раз решают я тебе отвечаю!!!

Страх, боязнь умереть-причиной, обычно, являются проблемы сердца.
Сходите к кардиологу и на ЭКГ.

мож шпилиться в комп поменьше?

Надо в церковь сходить, поговорить с батюшкой. Страх необходимо в себе подавлять. Иногда помогает просто перекреститься перед сном и попросить покоя у какого-нибудь святого, который помогает тебе. Хорошо иметь его иконку при себе. Если не знаешь святого твоего помошника, пробуй. Почувствуешь сразу помощь, если нет, дальше, следующего проси о помощи.

никак стараться быстрее заснуть или вымотать себя так чтобы сразу вырубиться. Такая же хрень ниодин психолог не помог

валерьячки или успокаивающее средство .

Похоже на стресс или переутомление (ну у меня так было) для начала комп в топку, прогулки перед сном на свежем воздухе, правильное питание. Телевизор тоже не желателен. Стакан ТЕПЛОГО молока с медом, тоже поможет крепко и спокойно спать. Чай с мятои или мелиссой или вместе.

все всем всем!!!! я советую книги Курпатова "Средство от бессоницы", "Средство от страха". Бояться вам нечего - этот страх невротического характера, тоесть только в вашей голове и все))) . качайте его книги - читайте и не бойтесь))))))) ) желаю удачи!!!

Принимайте перед сном седативные (валериану, боярышник,) . Можете проконсультироваться у терапевта (для исключения терапевтических заболеваний) , психотерапевта.

перестать смотреть всякую хрень и играть в страшилки. мысленно представляй себе то. что тебе нравится