Как взбодриться без всякого кофе,душа и ред була?У меня завтра защита курсовай,а я абсолютно не готова.Как...

Справиться со слабостью, вернуть силы и бодрость поможет небольшая разминка, контрастный душ или прогулка на свежем воздухе. Больше света. Чем светлее в помещении, тем бодрее вы себя почувствуете. В течение всего дня выпивайте по несколько чашек зеленого чая. Он, как и кофе, содержит кофеин, но действует более мягко, к тому же в своем составе он имеет антиоксиданты. Любая физическая активность снимает сонливость, поэтому полезна будет короткая пробежка или приседания, йога или гимнастика. Горький шоколад. Действие горького шоколада схоже с действием зеленого чая, поэтому небольшая порция будет не только полезна организму, но и поможет сосредоточиться и взбодриться. Смейтесь. Положительные эмоции способны простимулировать работу головного мозга и взбодрить организм в целом. Общение. Звонок или личная встреча могут не только улучшить настроение, но и придать бодрости.

первое-выключаем комп
второе-садимся и читаем и запоминаем-для лучшего усвоения сладкий крепкий чай и шоколадка
хорошо бы утром съесть еще одну-мне всегда помогало

Выпиши важное - выучи, а остальное почитай само запомниться, я всегда так делаю. Всегда главное знать актуальность темы (вступление и вывод, уметь доказать) а в самой теме главное заучить основу и понять.
ps чтобы что-то начать надо просто начать, никогда не сконцентрируешься )

наконце не о том думают ...как начать учиться ..а у кого достать шпаргалки

Поспать пару часов.

Перед смертью не надышешься. Убери зацикленность на оценке и все пройдет удачно.

Крепкий зеленый чай отлично помогает. Именно зеленый!

а поспать мин 30-40 не получится?
Я в школе выпускные экзамены приехала с пляжа сдавать)) в машине 40 мин. поспала, шпаргалки заучила за час и сдала.
Как-нибудь играючи учи, между делом, не насилуй себя, так не запомнишь