как избавиться от депрессии и подавленного состояния? проблема внутри

кожа отражает состояние нервной системы и желудочно-кишечного тракта. Отрегулируй диету ). Гигиена. Успокойся и научись ценить себя не за состояние кожных покровов, а за то ценное, что в тебе несомненно есть.

Конечно, прыщи - это проблема, моя доча отказывалась в школу ходить при обострениях, я ее вполне понимала. Советы типа :само пройдет и главное, чтобы человек хороший, звучат как издевка. Лечись дальше и помни, что заново пересдавать экзамены - стресс, значит обострение. В крайнем случае прыщи можно замазать зеленым корректором.

Не кушай, станет все по барабану. Говорят голод лечит.

Используй «L-ТИРОЗИН - Формула хорошего настроения»
Стресс – одна из главных причин, по которой в нашем организме уменьшается или вовсе прекращается синтез незаменимых аминокислот. И, как следствие, ослабевает иммунитет, снижаются функции различных органов и развиваются болезни. Тирозин – идеальный антистрессовый компонент, который на физиологическом уровне способствует повышению настроения. При недостатке тирозина наблюдается: понижение артериального давления и температуры тела (холодные руки, ноги) , ощущение тяжести в икроножных мышцах, депрессивное состояние, вялость, замедленность движений, реакций, утомляемость, ухудшение сна, сухость кожи, увеличение массы тела.
Прием аминокислот рекомендован в течение 1-2 месяцев с 1-2-месячным перерывом.

принимай антидепрессанты. Флуоксетин рулит))))))))))

На предведущих два ответа внимания не обращай. Мой совет - сядь и подумай, найди корень проблеми, если от этого не зависит жизнь, положи на ее болт, ведь от переживаний она не решиться, будеш грусний ничем себе не поможеш, будеш весьолый тоже не решиш, тогда какой смисил грустить? От этого голова болит, а проблеми решай логикой а не настраением. Извиняюсь за правописание, засипаю за клавооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо. : )

Проблема внутри, значит и решать ее нужно внутри. Молитва к Богу, - это единственная возможность не избегать проблему а решать ее. В Писании сказано; придите ко мне все труждающиеся и обремененные и я успокою вас. Можно решать проблемы по отдельности и думать над каждой. Можно знать формулу решения всех проблем - это когда делаешь все что можешь в решении, а невозможное отдаешь Богу.