Как избавиться от депрессии и стресса?

Посидите на Ответах в категории -
Юмор. Мне когда-то это очень помогло.
Удачи Вам:))))))))))

Вот этот рецепт: Обычно я принимаю горячую ванну, ложусь в постель и накрываюсь пледом, читаю любимую книжку или журнал и поедаю любимую шоколадку - Голимый Эгоизм
Я, мне, у меня.. .

а депрессия проходит, когда идёшь ПОМОГАТЬ ДРУГОМУ, когда нянчишь малыша или печёшь для бабушки блины, когда помогаешь подруге делать ремонт, когда даришь своё тепло и заботу ДРУГИМ!

найди любимое занятие, увлечение. назло себе постарайся не обращать внимания, просто когда много забот, то уже не до нее

Займите себя фической работой, очень помогает.

Это пройдет. Депрессия время от времени у всех бывает - для эмоционального балансу. Нормальный человек не может все время улыбаться или плакать. Всего понемногу. Тут еще и от возраста зависит.
Чтобы избавиться от этого, либо спокойно ждите окончания депрессии, либо сделайте что-нить неординарное, несвойственное вам (исключая противозаконное-))) - это переключит ваше внимание, вызовет необычные впечатления и эмоции. Возможно именно в этом нуждается ваш мозг, уставший от привычной обыденности.

напейся с друзьями мне помогает

природа спасает... лес, особенно... тишина. голоса птиц. умиротворение наступает...

Сначала надо выяснить причину депрессии. Вы, конечно, можете ненадолго устранить её проявления, но причина-то от этого никуда не исчезнет ;)

Я избавилась от депрессии и стресса занявшись любимым делом- начала преподавать танцы) А еще.. . Каждую неделю езжу в детский дом и общаюсь с детьми... Рядом с ними забываешь обо всем.. =)