Как предотвратить сонный паралич? Он конкретно расшатал мне нервную систему

А бабушки говорят, что это так домовой душит человека за какие-то провинности.. . Мож в церковь сходить и святой воды попить, и свечку церковную пожечь в квартире...

на все лето - в деревню, заваривать пустырник и пить

Био-Магний
Каждая таблетка содержит 20 мг магния.
Суточная потребность - 500-750 мг.
Магний наряду с калием является основным внутриклеточным элементом. Магний входит в состав более 300 ферментов.
Магний участвует в регуляции многих функций и биохимических процессов. Он очень важен для нормальной активности клеточных мембран. Магний нормализует процесс всасывания кальция из кишечника. Способствует всасыванию фосфора, калия, витаминов группы В, С, Е.
Магний участвует в регуляции нервных импульсов, как в центральной нервной системе, так и в периферических тканях.
Недостаток магния снижает эластичность эритроцитов, что затрудняет их прохождение по капиллярам, нарушает микроциркуляцию и укорачивает «жизнь» эритроцитов. В результате возникает анемия.
При недостатке магния страдает деятельность сердечной мышцы, возникает аритмия, учащение сердцебиения.
Недостаток магния ускоряет процесс старения; вызывает в организме человека спастические мышечные болезненные сокращения; повышение уровня холестерина в крови, повышение судорожной активности у детей; возникновение иммунодефицита.
Использование БАД Био-магний поможет обеспечить организм этим биоэлементом.
Рекомендуется:
•для восполнения дефицита магния;
•для улучшения деятельности сердечно-сосудистой системы;
•для повышения защитных сил организма;
•при физических и умственных нагрузках, особенно спортсменам и менеджерам;
•при выпадении волос;
•при раздражительности, переутомлении, нарушении сна;
•при нарушении липидного (атеросклероз, ожирение) и углеводного обмена (сахарный диабет) ;
•при остеопорозе.
Применение: по 2-4 таблетки в день после еды.

Пейте успокоительное (пустырник, валерьяну, афобазол, персен, ново-пассит) , старайтесь чтобы во время засыпания кто-нибудь был рядом с вами.

У меня с детства такая же ситуация. Никто не может объяснить, а я уже прочитала кучу информации
1.духовное (религиозные поверья)
2.медецинское это низкий гемоглобин, анемия
3.психология (какой то стресс)
Вообщем кто во что верит..
Но я буду пить железо и магний и читать молитвы
А вообще надо бы к психологу и неврологу сходить..