Болезни, лекарства

Пожалуйста,посоветуйте,что делать!

Я боюсь темноты,порой это бывает панически!мне 19 лет,и я с 5 лет боюсь темноты,не могу спать без хорошего светильника,хотя понимаю,что ничего со мной в моей квартире не случится!могу до смерти перепугаться собственного котенка,который залез погреться на кровать!и что мне делать?моему мужу это уже надоедает!и главное никакие бабушки,психологи и психиатры не помогают!
ЕС
Евгений Славный
114
зайдите в сувенирную лавку и попросите берестяную подкову, затем положите её под кровать и мысленно думайте о чём-нибудь светлом! И всё будет хорошо! :) а ещё, сходите к батюшке в церковь, тогда вообще все дела улучшатся! Удачи вам, главное верьте в то, что делаете.
Баян Жагипарова
Баян Жагипарова
285
Лучший ответ
У вас для этого должна быть сила воли...
Людмила Любимова
Людмила Любимова
22 795
перебороть страх.
Марина С
Марина С
3 522
у вас есть муж, положитесь на него и помните он вас защитит!
УЖ
Улан Жумабеков
1 308
А горячего боитесь? Конечно! Но чай пьёте и обед варите... Перед сном, лёжа в постели, закройте глаза и мысленно нарисуйте круг, проговаривая "Спать... спать... спать"...6-8 раз... Когда научитесь засыпать (каждый день делайте это упражнение) по такой команде-забудете про свои страхи!! ! Удачи!
Василий Лешкеев
Василий Лешкеев
1 293
Можно купить (или сделать) очки с подсветкой) )
Ikrom Fozilov
Ikrom Fozilov
1 243
поменьше фильмы смотреть)
SG
Sergey Gorbatkoff
905
ето плохая привычка, от них надо избавлятся
Алина Гиниятова
Алина Гиниятова
750
я когда одна - тоже что-нибудь включаю, но если вы не одна, с мужем - чего боятся? он же охранник ваш... разберитесь сама с собой - почему? честно ответьте себе и тогда всё пройдёт, нужно столкнуться со страхом лицом к лицу, чтобы не бояться больше
СМ
Салтанат Мурсалимова
423
когда ложитесь спать думайте о хорошем и стах както отстанет сам по себе, и меньше телевизор вечером смотреть
Ablai
Ablai
178
когда ложишься спать думай о хорошем а не о проблемах он их должен думать муж а не жена когда будит думать муж все наладится
Vladimir Odaryuk
Vladimir Odaryuk
136

Похожие вопросы