Болезни, лекарства

Посоветуйте, пожалуйста, что мне делать!

Такая проблема. . Несколько лет назад пережил неслабый стресс: была угроза жизни.. . В общем, впоследствии начались галлюцинации, развилась сильная дисморфофобия, депрессия, панические атаки и прочие замечательные вещи. . Лежал в психушке несколько раз. Сейчас уже полтора года сижу дома и не выхожу на улицу - сижу, можно сказать, на шее у родителей. А раньше учился, работал, строил планы на будущее, занимался спортом.. . :(
Как мне выкарабкиваться из этой непростой ситуации? ?
Мне покамест оформили 3-ю группу инвалидности, но состояние тока вот что-то не улучшается: такое ощущение, что моя социофобия только набирает обороты.
Посоветуйте, пожалуйста, как мне вернуть былую бодрость духа и радость бытия.

PS: Пью курсами антипсихотики
ВВ
Валентина Васильева
96
займись чем-нибудь занимательным
Кутман Турдумаматов
Кутман Турдумаматов
4 400
Лучший ответ
тяжелая физическая работа на свежем воздухе отлично лечит такие состояния.. природа и общение с ней лечат практически все.. купите дачу с родителями и начни ее обихаживать-ни стрессов, ни депрессий не будет и социофобия потихоньку уйдет..
Вячеслав Гиренко
Вячеслав Гиренко
50 435
Курсовая психотерапия
Ревкат Зейнединов
Ревкат Зейнединов
51 675
Ведь есть нечто, что Вам нравится? Постарайтесь в этой области совершенствоваться. Есть книги, например Луизы Хей. Мне посоветовали почитать и я купила ее большую энциклопедию. Этот автор дает не только конкретные советы, но и причины многих болезней. Есть немало литературы людей, выходящих из более жестких и трагических ситуаций. Например, онкология (Лайма Вайкуле, Дарья Донцова; наше монашество, обучающее правильному терпению и смирению) . Ищите в этом направлении. Есть диски с природными звуками (пение птиц, шелест листвы, шум воды) . Есть старые философии: китайская, индийская, японская: там даны и обьяснены многие стороны более доступно, чем в нашей религии. Ищите! Удачи!
Владимир Шкляев
Владимир Шкляев
32 728
Еще попробуйте собаку завести. Лошади и дельфины такое хорошо лечат. Займитесь психологией, читайте литературу, применяйте на себе. Есть сайты психологов, там общайтесь.
ОТ
Оксана Трофимова
14 008
Помогут водные процедуры и прогулки пешие, конные, велосипед. Купание, обливания, душ контрастный. Плавание в водоеме лучше всего и в любую погоду. Физический труд.
Ирина Костюченко
Ирина Костюченко
12 830
Дико сочувствую.. . но ...Вы реально ждете хороших и правильных ответов здесь???? Психика - не та сфера, где можно следовать советам дилетантов.. .
Просто от себя - начните рисовать :)
Удачи
СС
Слава Старшов
11 259
Этот не от того стресса. Это от других причин и эти причины надо искать. Многие люди пережили войну, были заложниками у террористов, пережили концлагерь и пытки без таких тяжелых последствий, как у Вас.
Ищите причины, они в другом. Или Вы недовольны своей жизнью в принципе и не понимаете как ее изменить и куда менять, или еще что-то скрытое. Проблемы именно такие массивные, потому что Вы не понимаете причин.
Пока что, как симптоматичное "лечение", Вы должны выходить из дома, хотите Вы этого или нет. Сначала по магазинам и на прогулки. Потом начать учиться снова. Симптомы ПОСТЕПЕННО смягчатся.
?????? ?????????????
?????? ?????????????
8 904

Похожие вопросы