Сплю через сутки. Кто сталкивался посоветуйте пожалуйста что делать?

Если молода, не зацикливайся, особенно перед сном, на этой проблеме. Попробуй проветрить комнату, съесть 20-30г сыру и выпить полстакана теплого молока, затем лечь с книгой и прочитать 3-5 страниц нудного текста. А днем постарайся усилить физические нагрузки, только не вечером. Попробуй трое суток не поспать, а затем ложиться спать в одно и то же время, можно под тихую мелодию.

почему вредно? нужно правильно распорядиться таким подарком - временем дополнтительным.
Если не болезнь, конечно. Узнайте, нет ли какого заболевания. Присмотритесь к организму, спросите подсознание.

Вообще-то, у меня аналогичная проблема. Сплю по много и абсолютно не обязательно что ночью. Как попало. Потом сутки бодродствования.
Но я знаю почему У МЕНЯ так: я веду малоподвижный образ жизни. На работе сижу, дома сижу. Умственный труд не согласуется с физическим. Я много читаю, много получаю информации каждый день, много думаю: 0, но практически все мои телодвижения сводятся к ходьбе в магазин и на работу. Дикий дисбаланс. Это причина. Плюс работа сутки через двое.
Когда я учился в техникуме и вставал каждый день в 6 утра - чувствовал себя на много бодрее и никаких проблем со сном. Спал четко, выработался даже собственный биобудильник ( мог проснуться сам до минуты звучания будильника) .
А теперь подумайте. . схожая ли у Вас ситуация?
Может стоит наряду с бегом немного понервничать?:) ) шутка конечно. . но в каждой шутке. .

у меня сейас такое ..это ужос. , пыталась пить валерьянку (не таблетки, а неастой, не оченьпомогает) мб тебе поможет, также глицин. . вообще лучше сходить к врачу.. ) ну или в крайнем случае пить снотворное (хотя не советую)

Умники, еп-ти собрались, как в больницу по скоре уложить!! !
Да не чего страшного!! !
Сколько надо организму он всё возьмет и сон так-же, и всё другое придёт, когда его совсем не ждешь!! !
Я 38 суток не спал когда брат сказал что я в космос не полечу!! !
И я не спал, я в келнориме был!! !
Меня Брат научил, как не западатьи не втыкаться в таких случаях.. .

Трудности с засыпанием или просыпаешься всю ночь? Или вообще не спишь? А что делаешь ночью?

Где-то что-то всё равно нарушили. Может долго сидите за компьютером? Сходите к грамотному психологу. Он поможет разобраться и найти причину.

такая же хрень, уже много чего перепробовал, но толку нет, сначало помогает чтото а потом перестает помогать

Подскажите, как справились с проблемой, мучаюсь уже месяц.

Бывает такое, если за компом пересидеть.