Можно ли вылечить депрессию без антидепрессантов?

Однозначно, нужно что либо НОВЕНЬКОЕ. Человек так устроен, что нуждается в этом постоянно. Давайте посмотрим в корень. Источник депрессии- повседневная рутина, какие либо неудачи, усталость, потеря смысла жизни.
Вот от этого и нужно избавляться! Например, сделайте немного чего-то того, чего не делали никогда в своей жизни. Познакомьтесь с интересными людьми, съездите куда-нибудь (очень действенный способ) , позвольте себе чего-нибудь за рамками Вашей нормы, какую-нибудь приятную глупость например. И, наконец, сделайте приятное другим! Вы увидите, как это приятно. А можете просто поддержать того, кто так же как Вы находится в депрессии, и Вы увидите, что поддерживая, Вы сами вылезаете из болота, вытаскивая за собой товарища. Главное в последнем занятии, что бы ваше сотрудничество не превратилось в недовольное брюзжание на несправедливое устройство мира)) )

И наконец, два совета напослелок: Меньше спите, больше улыбайтесь, видя прекрасное, и просто зайдите на сайт анекдотов и почитайте там веселые истории.

С уважением, Дмитрий, удачи!

Смотря, в чём её, депрессии, причина, какова, так сказать, её природа.
Депрессия может быть эндогенной, т. е. Ваши родные тоже ею страдали, болели, лечились. Такую депрессию без антидепрессантов не победить.
Депрессия может быть следствием переутомления, истощения организма. В этом случае препараты, оживляющие обмен веществ, повышающие тонус и работоспособность (т. е. общеукрепляющая терапия) , а также не только препараты, но и мероприятия (закаливание, физкультура и т. п. ) могут, да, помочь преодолеть депрессию.
Депрессия может быть следствием реакции на какой-то личностно значимый конфликт, утрату смысла и т. п. В этом случае работа с психологом, психотерапевтом, или, иногда, просто смена обстановки, новые дела, знакомства могут дать существенный эффект.

Думаю невозможно, в некоторых случаях

Лучше, с учетом того, что особенности организма у всех разные -проконсультироваться у врача. Однако, понятно, что не всегда есть такая возможность, если к врачу не пойдете, почитайте тут:
http://zdoroviezybki.ru/treatment-of-depression-2754/
очень хорошо и детально описано, как и чем лечить, какие могут быть причины, и как сделать, чтобы не повторилось.
Поправляйтесь!)

да, надо себя занять делом каким-нибудь

пиво водка наркота - наши лучшие друзья!

депрессия это недостаток в организме СЕРОТОНИНА.

Люди с высоким уровнем серотонина обычно любят продукты, не способствующие повышению его уровня — например, мясо и прочую белковую пищу. Напротив, те, у кого серотонин в дефиците, предпочитают сладости и углеводы. -
На уровень серотонина оказывает влияние пища, которую мы едим. И, что самое интересное, разная пища (здесь речь идёт об углеводах и белках) на «сластён» и на «мясоедов» действует по разному. ..
Существуют также общие факторы, которые снижают уровень серотонина: курение, алкоголь, кофе, чрезмерное употребление белка и чрезмерное употребление легко усваиваемых углеводов. ..

Серотониновая диета подразумевает частое и дробное питание, употребление достаточного количества мелкой морской рыбы, морепродуктов (кальмары, креветки, крабы, водоросли) , содержащих большое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Обязательно включаются в рацион продукты, содержащие клетчатку: курага, спаржа, зеленые салаты, сельдерей, цветная капуста, брокколи, овсяная каша, ананасы и др. Полностью исключаются из рациона питания консервированные продукты, чипсы, любые жаренные продукты, алкоголь (можно употреблять только сухое красное вино в небольших количествах) .
Для повышения настроения, поддержания высокой умственной и физической работоспособности, повышения эффективности процесса похудения, необходимо дополнительно принимать следующие витамины и микроэлементы: Магний, Хром, Витамины Е, Ванадий, Биотин, L – липоевая кислота, Цинк, Селен
Из фитопрепаратов повышают уровень серотонина зверобой и Гинко билоба.

Шоколад, содержит фенилэтиламин - вещество, которое перестраивается в организме в опиат, унося грусть и поднимая настроение. Кроме опиатов, шоколад содержит еще анандиамид. Он раздражает в мозгу те же рецепторы, что и гашиш.
На настроение влияет сахар. Он заботится о том, чтобы в нашем мозгу образовалось больше нейротрансмиттера серотонина.
Солнечный свет обеспечивает стабильный уровень серотонина в мозгу.
Запахи - ладан, к примеру, образует большие количества биологически активного вещества THC, родственного гашишу.
Мускатный орех - содержит мирестезин. Организм перерабатывает его в вещество, химически родственное экстази.
Постная диета делает человека злым. Мало жира, значит, мало нейротрансмиттера счастья.
Вечером тело становится очень чувствительным к свету. Поэтому мерцающий свет свечи действует стимулирующе.
Кофе повышает содержание серотонина.
Бананы – незаменимая пища, поскольку они содержит серотонин.
Сладкий перец кладовая витамина С, который необходим для образования в мозге серотонина.
Творог и индейка содержат аминокислоту триптофан, под её воздействием вырабатывается серотонин.
Рыба и рыбий жир содержат кислоты омега - 3 которые непосредственно влияют на уровень серотонина.
Алкоголь, кстати, блокирует распад серотонина в мозгу.
И наконец Томаты в чистом виде содержат серотонин -
алкоголь временно повышает уровень серотонина, но в долговременной перспективе понижает его.

Однозначно ДА, курнуть хорошей шмали!
Хотя нет, это ведь тоже антидепрессант :)))

Да, с друзьями побухай, дня через 2 отпустит.

Не стоит бояться антидепрессантов, и если нсть проблема стоит их использовать. Лучше всего от депрессии помогает фенибут. Фирму не помню какую использовала, какая-то американская. Вроде SNS Smart или Primaforce. Отлично спасал от панических атак, невроза и депрессии. Принимать можно до 2 месяцев по 1000-1500 мг в сутки (до 3 капсул). Действовать начинает практически сразу, минут через 20-40 после приема. Пить желательно через 30-40 мин после еды. Синдрома отмены и побочек у меня от него нет, сон в порядке, набора веса нет. Продается без рецепта в спортивном питании.

Хм.. Попробуйте кардинально поменять свою жизнь, хобби, работу, окружение и тд. Если не поможет, то.. От депрессии использую Фенибут из США фирмы SNS Smart Powders или Флуоксетин этой же фирмы. Покупала без рецепта в спортивном питании. Фенибут есть дозировки 300 и 500 мг. Флуоксетин 20 мг. Оба препарата действуют хорошо. Если будете покупать, то берите их.