Полезно ли голодание? Можно ли его проводить самостоятельно?

Голодание нет, при выходе из него бывают даже смертельные исходы, не стоит рисковать так сильно. а вот пост - другое дело, клетчатка почистит ваш кишечник и даст витамины и минералы, недостающие при многих болезнях, особенно хронических.

Ни в коем случае! Обратитесь в Институт питания, вам помогут, обследуют, предложат то, что в увязке с вашим здоровьем - можно.

В отличие от драконовских голодных диет, при лечебном голодании пациент не испытывает сильного чувства голода. Собственно организм в этот период и не голодает, потому что в связи с перестройкой обмена веществ он питается за счет собственных запасов. Лечебное голодание, однако, является не просто прекращением еды. В дальнейшем, это подразумевает существенное изменение образа жизни. Человек уходит из повседневности, отказывается от «ядов удовольствий» , как кофе, алкоголь и сигареты. Больные становятся ближе к природе и посвящают свободное время самопознанию и самосовершенствованию. Для большинства людей полный отказ от приёма пищи выдержать легче, чем жёсткую диету, т. к. уже после первых дней голода от пищи остаются лишь «ностальгические воспоминания» .

Можно ли голодать дома?

Здоровые люди могут себе организовать и дома 3 дня голодания. Но для людей с букетом хронических болезней это нежелательно, лучше посоветоваться с врачом, имеющим опыт в лечебном голодании или провести курс в условиях специализированной клиники. Всё же лучше присоединиться к группе голодающих, потому что в группе это получается легче и при этом пациент находится под профессиональным наблюдением.

Быстро ли восстанавливается потерянный вес?

Нет, если для правильного восстановления вы даете себе достаточно времени. Ни в коем случае после голодания нельзя давать полный старт и набивать желудок. Обязательно придерживайтесь рекомендованной диеты выхода из голода и принципов здорового питания и тогда никаких проблем с набором веса у вас не будет.

Как чувствует себя пациент?

Голодание переносится разными людьми по-разному. Очень сильно определяет самочувствие человека во время лечебного голодания ментальный (психический) настрой. Чем более решительно вы настроились на оздоровление и избавление от хронических заболеваний, тем легче вы переносите отсутствие пищи.

Многие переносят голод легче, чем диету. Настроение может улучшаться вплоть до эйфории, т. к. происходит насыщение мозга серотонином (гормоном счастья) . Пациент чувствует легкость, бодрость, мышление становится более острым и продуктивным. Давление понижается, сердцебиение становится спокойнее, дыхание глубже. Воспалительные процессы в организме минимизируются, побочные продукты обмена и ядовитые вещества (эндотоксины) усиленно выводятся через печень, почки, кожу и легкие. Клетки и ткани восстанавливаются, в связи с этим голодание дает ощутимый и внешне заметный омолаживающий эффект. Даже репродуктивная способность увеличивается, а стремление к сексу после курса лечения существенно возрастает.

Может ли голодание вылечить тяжелые заболевания?

При всех современных болезнях цивилизации лечебное голодание под врачебным контролем действует положительно. Поэтому голодание успешно применяется при мигренях, нервозности, состояниях психо-эмоционального истощения, недостаточном иммунитете, никотиновой зависимости, бронхитах, бронхиальной астме, аллергиях, хронических воспалениях, нарушениях пищеварения, ревматизме, а также при артрите, диабете, высоком содержании в крови холестерина, мочевой кислоты, при сердечной недостаточности, атеросклерозе, гипертонической болезни, фибромиалгии, нарушениях менструального цикла и климактерическом синдроме и т. д.

Целебное воздействие добровольного голодания настолько удивительно, что его ещё называют «операцией без ножа» . Поэтому даже для относительно здоровых людей регулярное голодание является лучшей профилактикой и омолаживающей терапией.

здоровье надоело? Ни какого голодания. под присмотром или без.

слышала, что если целый день не ешь, то надо обязательно делать клизму, иначе токсины сотворят нехорошие дела в вашем организме.

Самостоятельно лучше, я думаю, не стоит. Врач ведь все расскажет и подскажет как лучше именно в вашем случае

под набл. врача

ДА первыми погибают больные клетки

нееет