Полезно ли голодание? С чего начать?

Полезно. Раз в неделю, суточное. Сутки вход в голодание, голодание, сутки выход. Желательно на выходных. Голодание обязательно традиционной медициной при многих болезнях, например остром панкреатите.

вредно

Надо начать с хождения в этих сапогах.

Начать с подбора сбалансированного рациона и отказа от голодания

не всем оно полезно по разным причинам. посоветуйся со своим участковым врачом

Да, если правильно проводить, включая вход и выход. Начни с книги Поля Брэгга "чудо голодания".

Заканчивай есть с легким чувством голода, так полезно

Раз в неделю полезно суточное голодание. Воду пить.

Объяви голодовку против режима на центральной площади города. И похудеешь, и людей замотивируешь

с утра не есть до вечера и вечером гречки покушать. яблоко, огурец, помидор.

так можно пару раз в неделю. а длительно вам зачем?

С выреза себе мозга, раз так хочешь этим попрактиковаться.

Пользы от голодания нет, а вред очевиден. ИММУНИТЕТ существует за счёт белка. Переставая получать белок, наш организм становится беззащитным, а это, в свою очередь, приводит к возникновению таких заболеваний: как полиартрит, туберкулез, диабет, короновирус, рак…
При голодании ускоряется процесс старения, разрушается печень, зубы, суставы….
В кишечнике погибает вся полезная микрофлора и на её место приходит патогенная, ядовитая. В результате, может возникнуть: гастрит, язва и рак. Именно поэтому, в 1991 году в России были закрыты все медицинские учреждения, где практиковали лечебное голодание.
Поль Брэгг — предприимчивый мистификатор и лжец. А Стив Шенкман, переводчик его книги, настолько поверил методам голодания, что подорвал своё здоровье и умер от рака.

Полезно есть полезное, а с этим сейчас очень туго.