Можно есть творог, если сомневаетесь в том, что слишком много сахара в молочных продуктах. Весь сахар останется в сыворотке. Немного молока или кефира или сметаны -- для того, чтобы сделать творог менее сухим.
Сахар есть во всех продуктах. В каше, например, особенно в кукурузной, В кислых продуктах, таких, как лимоны или клюкве. В овощах ( но там его немного, кроме картофеля) и во фруктах, особенно много в винограде, бананах и сухофруктах.... Но это не значит, что не надо есть фрукты, и все продукты, содержащие углеводы. Можно увеличить, для равновесия, количество жиров, например, сыра или рыбы. Но слишком большое количество жиров тоже отложится в организме с образованием углеводов.
В молоке -- смотрите на упаковке, если магазинное, примерно 5% углеводов. То есть, на 100 г молока -- 5 г сахаров.
Наберите в поисковике таблица содержания углеводов в продуктах.
Есть книга Светланы Димовой Питание при диабете - там к каждому блюду прилагается, кроме рецепта приготовления, еще таблица, где сосчитаны белки, жиры, углеводы и калории. Действительно, Книга о вкусной и здоровой пище, в отличие от той, которая так называлась. - Продается в книжных магазинах.
Болезни, лекарства
Может ли употребление большого кол-ва молока увеличить уровень сахара в крови?
Нет. Повышенное содержание сахара в крови - это следствие нарушения углеводного обмена. То есть большое количество углеводов влияет.
Увеличется содержание витамина А и Д в организме.
Если у человека предиабет или диабет, то ДА! В одном стакане молока (200мл) содержится 1хе, что соотвктствует 12 гр. углеводов. 1хе повышает сахар в крови от 0,5 до 4 ммоль (в зависимости от индивидуума)
нет
Похожие вопросы
- Что кроме сладостей можно есть, чтобы повышать уровень сахара в крови?
- влияет ли употребление алкоголя на уровень сахара в крови?
- высокий уровень сахара в крови=диабет?без вариантов?
- Нашли у сестры высокий уровень сахара в крови и моче.
- Уоровень сахара в крови. Замерили с супругой уровень сахара в крови у меня 90 у жены 130 что это значит?
- повышенный сахар в крови. подскажите как снизить уровень сахара в крови, возможно есть народное средство!
- Поможет ли такая смесь снизить уровень сахара в крови?
- Как снизить уровень сахара в крови.
- У беременной срок 7 месяцев поднялся уровень сахара в крови
- как снизить уровень сахара в крови
Углеводы снабжают организм энергией для жизнедеятельности, например, для дыхания.
Еще зависит от образа жизни. Как пишет на форуме С. Димова, одно дело, если вы колете инсулин и занимаетесь движением, спортом, и совсем другое дело, если ограничитесь прогулкой 300 метров.
http://www.forumdiabet.ru/topic1312.html