как это понимать? помогите) инструкция к фолиевой кислоте..

Фолиевую кислоту или витамин B9 очень часто назначают во время планирования беременности и в первом триместре. Свое название данный витамин получил от слова «folium», что означает «лист, зелень», его много в свежей зелени; шпинате петрушке, укропе. Но чтобы получать суточную дозу данного витамина, беременным придется съедать несколько пучков зелени в сутки, что не представляется возможным. Но есть выход - пить фолиевую кислоту в таблетках. Продается она в любой аптеке и стоит недорого. Достаточно одной таблеточки в день, чтобы удовлетворить потребность беременной в этом витамине. Фолиевая кислота также участвует в обмене веществ, в образовании кровяных клеток, формировании плода (у беременных), Также она хорошо помогает при нарушениях менструального цикла. Даже мужчинам иногда ее назначают для улучшения качества спермы. Так что это хороший препарат и не только для беременных. Принимать витамин В9 важно на этапе планирования ребенка, до зачатия, чтобы с самых первых часов существования эмбрион правильно развивался. Прием витамина В9 необходим и во время беременности. Фолиевая кислота участвует в формировании кровеносной и сердечно-сосудистой систем ребенка. Дозу и степень риска нельзя определять самостоятельно, это должен делать только лечащий врач.

Курс лечения 20-30 дней. Тут имеется ввиду просто профилактический курс. Она ведь принимается не только при беременности.
Фолиевая кислота, действуя совместно с мужским половым гормоном тестостероном, способствует созреванию сперматозоидов. Особенно необходима фолиевая кислота в подростковом возрасте, когда она способствует появлению вторичных мужских половых признаков в виде более грубого голоса, бороды, а также активного роста всего тела. При недостатке фолиевой кислоты в подростковом возрасте у мальчиков развивается отставание в половом развитии и росте.
И не только...