Такой вопрос. Я спать вообще не хочу. Лягу 3 часа проворочаюсь усну, но всего лишь на час. Чем можно это исправить

Исправить можно попыткой устранения причины, которую выявит обследование врача. А исправлять надо, организм не сможет долго так "пахать"

Еще не устала. Вечером ходи гулять, потом теплое молочко, успокоительные травки и спать . Ни компа, ни телевизора. Если уснешь и проспишь часов 5, не пытайся, если не хочешь. Если не уснуть, почитай.

Думаешь о чем-то

сиди себе в ОТВЕТАХ пока не надоест, развлекайся

нан очь нужно пить молоко с мёдом

работать надо, и уставать

Вообще надо бы к психотерапевту или к невропатологу. Симптомы хронической бессонницы. Причинами бессонницы могут быть: чрезмерное нервное возбуждение, перегрузки (например длительное сидение за компьютером перед сном) , действие нейротропных медикаментов, переедание, духота, шум и др.

Пока что можете предпринять следующие меры:

ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
принимать перед сном успокоительные (валериана, глицин) ;
устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
спать на удобной, в меру мягкой, ровной кровати;
избегать в постели чтения, компьютерных видеоигр, просмотра телевизора и т. д....

сходи к нервопатологу, нужно попить успокоительные.

Занятия спортом помогут, или работа.
можно заниматься дома (пресс качать, отжимания, бег- когда тепло) будешь спать как ангел))) ) еще меньше за компом времени проводи, больше на свежем воздухе.