Как избавиться от депрессии, не прибегая к лекарственным средствам?

Озябшая осень. Поникшие строчки.
Сомненья, печали и слезы души,
Ковры под ногами желтухой восточной,
Дождями залиты любви шалаши.

Тоскою, туманом пропитаны мысли,
Не греет ни чувства, ни тело камин,
Шуршит по столу удручающе "мышка",
Горчинкой полыни дней пасмурных тмин.

А я хочу солнца! Янтарного меда
Любви поцелуев на сладких устах!
Пусть где-то на грусть и уныние мода,
Мне больше понраву улыбка в глазах!

И я улыбаюсь, в себе не копаюсь,
В себе не ищу я греховных начал,
В лучах своей солнечной снова купаюсь, -
Ну вот мной и найден желанный причал!

И ты это можешь! Не бойся быть смелым!
Не бойся улыбкой день каждый встречать!
Пиши свои строчки не сажей, а мелом,
Чтоб с солнечным светом судьбу повенчать!

кстати дмитрий прав ...после гидроколонотерапии настроение шикарное

Депрессия может проявляться как простая усталость или общее ощущение ухудшения самочувствия. Естественно испытывать некоторую депрессию при потере друга или родственника, после глубокого разочарования в семье и на работе. Однако депрессия продолжающаяся длительное время и без ведомой причины, может быть признаком психического заболевания.
Традиционные методы лечения : В зависимости от характера расстройства лечение включает индивидуальную, групповую или семейную терапию, применение лекарственных препаратов. При некоторых тяжелых состояниях требуется госпитализация.
Нетрадиционные и народные методы лечения :
1)Съедать 1 банан в день. Бананы – это маленькое чудо, убивающее депрессию. В этих желтых фруктах содержится алкалоид харман, основу которого составляет <наркотик счастья> - мескалин.
2)Употреблять 100-200гр. моркови в день или выпивать ежедневно по 1 стакану морковного сока.
3)Залить 3 столовые ложки измельченной соломы 2 стаканами кипятка и настоять. Выпить в течение суток. Применяется как тонизирующее и общеукрепляющее средство при депрессивных состояниях.
4)Сушеные корни или листья женьшеня залить кипятком в соотношении 1:10 и настоять. Принимать по 1 чайной ложке в день.
5)Залить 1 столовую ложку листа мяты перечной 1 стаканом кипятка и варить 10 минут. Пить по полстакана утром и на ночь.
6) Залить 1 столовую ложку цветков астры ромашковой ( продается в аптеке ) 1 стаканом кипятка и охладить. Процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Применяется как тонизирующее и укрепляющее нервную систему средство.
7)Залить 1 столовую ложку корневищ дягеля ( продается в аптеке) 1 стаканом кипятка, настоять. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Применяется как общеукрепляющее и тонизирующее средство при нервных истощениях и депрессивных состояниях.
8)Аптечную настойку аралии маньчжурской принимать по 10-15 капель 2 раза в день при неврастении и депрессии.
9)Залить 2 чайные ложки травы гречавки легочной (продается в аптеках) 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
10)Залить измельченные корни или листья женьшеня 50-60% спиртом в соотношении 1:10, настоять. Принимать по 15-20 капель 2-3 раза в день.
11)Залить измельченные корни аралии маньчжурской (продается в аптеке) 70%-м спиртом в соотношении 1:5 и настоять. Принимать по 10-15 капель 2 раза в день. Применяется при неврастении и депрессии.
12)Залить 2-3 столовые ложки травы горца птичьего (продается в аптеке) 2 стаканами кипятка. Пить перед едой по 0,3 стакана.

может и нет депрессии-то??? это только психолог может установить, проведя серию тестов. А, вобще-то, правильно тут писали, загружайте себя работой, идите в соляриум, бассейн, на танцы, куда угодно, вобщем к людям и вам станет легче. Удачи.: -)))

Утром кекс - вечером секс

Если избавиться раз и навсегда, то надо прибегнуть к помощи Божией.

Делом заняться.

нужно занять себя 24 часа чтобы не было времяни на раздумья тогда тройдет без лекарств

спорт-пробежка-бассейн!!!!

Когда надоест страдать, сразу начнешь жить нормально.

Депрессию лечит трудотерапия! По себе знаю, такая становлюсь работящая! Горы сверну!

Займитесь фитнесом, больше бывайте на людях, слушайте музыку... любите...

их оч много:) ) химия канечно, но лекарством точно не назвать:))))

По меньше думать о плохом, лучше о хорошем! Пойти в приятное вам заведение - расслабиться! ! Или пригласить друзей и хорошо провести время! Одним словом-отвлечь от себя негатив! Вперед))) -и все получится!!!

Прогулки, фитнес, солярий, шоколад и сало.

поспать как пожарник

Напейся вдрызг .. помогает....

посмотреть комедии

клизьма...

Мне помогает спорт.
После тренировки весь день в приподнятом настроении.

зря вы игнорируете антидепресанты прокониультировайтесть с психиатром уверене он вам выпишет достойное лекарство

Рецепт от М. Монро:
На завтрак секс
На обед секс икекс
на ужин секс, кекс и сново секс
Влюбись! Желательно поуши

Секс, секс, секс. Но секс с хорошим и мало знакомым человеком.

На дискотеку сходить! ! Отвлечься чем-нибудь..))

lubovnika zavidi!

Незнаю как Вам, но мне всегда помогает шоколад) можно даже в кино сходить, на комедию какую-нибудь, с подругой)