Воду почти не пью.мало двигаюсь.сильно отекают ноги от колен до пальцев.Как иэбавиться от этой напасти ?

Александр, двигайтесь неспеша, по-маленьку, но двигайтесь

пока сидите - пальцами ног раз в часик нет-нет да пошевелите, поводите стопой - и так минуты 2 не больше, но и не меньше

повращайте стопой в разных плоскостях, приподняв её - сначала одну, потом вторую

форточку открывать не забываем

и пока сидите - раз в час-полтора руками вверх-вниз в стороны медленно не спеша водите минуты полторы-две

шею разминайте круговыми движениями

и не удивляйтесь, что двигаете не только ногами

руки пошевелили - кровь лучше потекла и по ногам

+ ещё ноги как-нибудь придумайте закинуть на пуфик или коробку, стульчик с одеялом на нём, что бы ноги были выше уровня земли хотя бы на 25-30 см

за компом денно-нощно не сидите, читайте и бумагу (газеты попросите, книги в библиотеку пусть кто-то сходит возьмёт)

только не увлекайтесь современными "новостями" и жёлтой прессой - такого нагородят, - как тебя звать забудешь! =)

хм. . а сосуды прочистить не судьба? идите к висцеральщику на восстановление после инсульта, поделайте герудотерапию, привелите живот в порядок и все будет хорошо.

Чем меньше будете пить воды, тем сильнее будут отекать ноги. Отёки бывают зачастую совсем не от лишней жидкости. А ещё и двигаетесь мало. Вот и результат.

оттого и отекают, что сидишь и не двигаешься. сидишь же? лучше лежи с ноутом - когда за компом много сидишь, такая беда бывает. купи хорошую компрессионную повязку на икры. можно еще ноги на стол забрасывать

сходи в больницу, сдай анализы.

поставить компютерный стол рядом с диваном, двойное наслаждение.. . можно и сидеть и лежать как вам удобно, у меня так)

Возможно, из-за лишнего веса, если таковой имеется.