Болезни, лекарства

Как перестать думать? (без юмора)

Шутников просьба не отвечать. Началась сия беда перед Новым годом - с вопроса "где купить ёлку?". Сегодня поймала себя на том, что не могу заснуть в 4 часа утра и прикидываю, поехать ли летом на море и если поехать - то как это организовать... Когда не на работе всё время о чём-то думаю. Обо всём подряд.Это можно как-то остановить?)) Или минимизировать...
Василий Мартынчук
Василий Мартынчук
1 051
персен в аптеке продаётся... помогает... это невроз... если не поможет, то тогда уже галоперидол... но это уже в запущенных случаях
:A
:::maksat::: Abdullaev
25 049
Лучший ответ
"Почитать" - это полезно.. . Александр Свияш в своей книге "Разумный мир" касается именно этой проблемы: как остановить "словомешалку".
Марал Сабирова
Марал Сабирова
86 132
Без юмора не получится)) ) Все слишком серьезно ...запущено
Сергей Овчинников
Сергей Овчинников
44 206
Зай мись чем ни будь полезным, как ляжешь. Овец посчитай! И еще, мне помогает, последи за ДЫХАНИЕМ !
Elena- Я
Elena- Я
28 001
Поиграй в ужастик на компе.. мозг за это время получит передышку ))))
Илья Капитонов
Илья Капитонов
13 112
Ну ты отвлекись сходи на каток или займись сексом и думай о партнере!!!
АМ
Андрей Малютин
4 049
Ну воможно вам нужно просто расслабится?
АБ
Анна Беляева
3 408
мысь материальна, думать" это правильно, почитайте Брайена Трейси и сможете думать так, что бы это на вас работало!! ! мне помогло, сама ловила себя на мысли что уже утро, а я еще не спала, можно просто почитать, но зачем читать просто когда можно с пользой!!!! удачи!!!!
Мария Кравчукова
Мария Кравчукова
2 066
персен, новопасит - это вариант
плюс к этому очень хорошо бассейн+сауна, и уж совсем здорово - сеансов хоть 5 массажа. Это переутомление, стрес, тревоги. Пусть кто-нибудь скажет, что это неадекватная реакция на сегодняшний день.. . Но помочь себе надо, никто больше не поможет.
удачи )))
Lena Sergejeva
Lena Sergejeva
1 763
да у меня тоже не получается.. .
мне один человек сказал - меня все в тебе устраивает, кроме головы. .она слишком много думает.. . и говорит...
Асия И Самат Байгенжины
Асия И Самат Байгенжины
1 579
Напиться!!!
Svetlana Khokhlova
Svetlana Khokhlova
1 180
Не знаю, поможет ли Вам или нет, но я в таких ситуациях начинаю считать или какие-нибудь предметы, или просто перемножаю в уме трехзначные числа.
Alexandr Vasilyev
Alexandr Vasilyev
1 094
А зачем переставать думать? Это ж полезно :)
Если вас это беспокоит, то скорее это тревоги.
Сходите отдохните, развейтесь, оторвитесь или напейтесь с друзьями :)
I Love You
I Love You
1 087
нужно отвлечь себя физическим трудом, вечером перед сном погулять, потом принять ванну с лавандой и лечь спасть вовремяжелательно чтоб постель была белой или простыня хотябы. Мозг разряжается! если мысли все ще лезут в голову и вы не спите как малденец, начитнайте сочинять стихи! у меня такие проблемы возникают периодически.
Nurbike Tahriddin
Nurbike Tahriddin
577
Ну, во-первых, человек не может не думать, а во-вторых, если это мешает, то нало думать о чём-то приятном. Я так и поступаю: с неприятных мыслей быстренько перехожу к приятным, а то и фантазирую. Удачи!!!
ГА
Галина Ардашева
236
Знаешь, я тоже постоянно о чем то думаю, а потом начинаю накручивать себя, а потом пошло поехало. Просто надо меньше оставаться одной больше общаться просто с кем попало, что бы не было времени думать.
ЕВ
Елена Валова
107

Похожие вопросы