Можно ли поднять гемоглобин без лекарств?

Можно.
Есть продукты, богатые железом: красное мясо, печень, орехи, сухофрукты. Салат из сырой свеклы, меда и моркови + чернослив.
Так же для усвоения железа просто необходим витамин С и фолиевая кислота.
Так что еще надо кушать красный и зеленый сладкий перец, цитрусовые.
Салат листовой, брокколи - это для фолиевой кислоты.

Так же продукты, богатые железом, нельзя кушать с продуктами, богатыми кальцием.
Так гречка с молоком практически не усвоится.
Так же препятствуют усвоения железа кофе и чай.
И движение на свежем воздухе! Конечно, это просто необходимо.

Если гемоглобин при стараниях долго не будет подниматься, то есть повод обратиться к эндокринологу...

я поднимала! яблочный сок вместе со свекольным! можно сделать свеклу по-корейски с орехами! есть печень! но с кровью! телятина, говядина! кстати конина хорошо!

Для начала следует установить причину по которой развивается анемия.

Кушать витамины. Гранат в нем много витамина, который гемоглобин повышает больше, чем другие фрукты, овощи

Свертываемость крови не только зависит от гемоглобина. Там играют еще другие факторы

я не знаю наоборот как его снизить, прет сам по себе

Можно. Исключить кофе, чай. Есть больше свеклы, печень, гранат, гречку, яблоки.

Ну конечно можно. Этому в помощь железосодержащие продукты: яблоки например. А так же печень, мед, красное сухое вино (разумеется не злоупотреблять!).

кипятить толченый грецкий орех в молоке

есть все красное

да печень говяжья. гранатовый сок и тотема хотя послеедне это лекарство. у меня хрон анемия если не поднимешь ждёт хир вмешательство. удачи.

принятием гематогена, или витаминами

есть гранат, гранатовый сок

Да, кушать гранаты, мясо и рыбу