зыпоры потому что нервничаю?

Попейте чего-нибудь успокоительного на ночь и мягкое слабительное, например, на основе лектулозы

запоры врятли могут быть из-за нервов.

все наоборот, нервная система стадает от того, что токсины из кишечника в кровь всасываются. Живность из кишечника надо убрать, чтобы крепить перестало. Черносливом это сделать невозможно, черный орех нужен, , как минимум.

клизьма
слабительное

Запорами обычно страдают жадные и завистливые люди ...А нервы то на какой почве ?

Может быть по причине стресса или дисбактериоза. Попробуйте попть кефирчики и йогурты и попробуйте пропить энтеросорбенты, например, полисорб! он эффективно адсорбируетпатогены и выводит их из организма. таким образом нормализуете флору и избавитесь от запоров

Причины
нездоровое питание и образ жизни (гиподинамия, дефицит солей кальция, растительной клетчатки и витаминов в рационе, а также неправильный режим питания) ;
хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (проявление висцеро-висцеральных рефлексов при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, дуодените, хроническом холецистите, мочекаменной болезни, (см. также вторичная дискенезия)) ;
органические поражения и патологии нервной системы (опухоли и травмы головного и спинного мозга, рассеянный склероз, нарушения мозгового кровообращения, кислородное голодание мозга, сотрясение мозга (см. также первичная дискенезия) , нейропатия, невриты, миелиты, остеохондроз поясничного и крестцового отделов с ущемлением нервов и т. д.) ;
изменение состава микрофлоры кишечника (кишечные инфекции, дисбактериоз кишечника вследствие антибиотикотерапии, дисбактериоз, вызванный другими причинами) ;
аномалии развития толстого кишечника;
психические факторы (стресс, перенапряжение, смена места работы или жительства, дальние поездки, подавление позывов к дефекации в дороге, на работе, в школе и т. д.) ; акклиматизация;
психические отклонения и заболевания (некоторые формы шизофрении, пищевая избирательность при аутизме и проч.) ;
опухоли, полипы, спайки, увеличенные лимфоузлы толстой кишки;
эндокринные расстройства (нарушения функций гипофиза, щитовидной и паращитовидных желез, надпочечников, поджелудочной железы, половых желез, а также феохромацетома) ;
отравление никотином, солями тяжелых металлов (таллия, ртути, свинца) ;
прием некоторых медикаментов (миорелаксантов, ганглиоблокаторов, опиатов, холинолитиков, мочегонных и проч. (см. полный список) )
нарушение водно-электролитического баланса (гиповитаминоз В и К, большая потеря жидкости, застое желчи).

обратись к доктору, тут не нечего такого и не нервничай. выздоравливай)