Мне нельзя быть на солнце, но мне нужен витамин Д. Как еще, кроме нахождения под солнцем можно получить витамин Д?

Рыбий жир Вам в помощь...

Рыбий жир

Животные: сливочное масло, сыр и другие молочные продукты, яичный желток, рыбий жир, икра
Растительные: крапива, петрушка, грибы, семена подсолнечника

Нормализовать кроветворение. Продуктами питания, животными и растительными, персонально...

рыбий жир вам поможет

поливитамины центум мультитапс менеджер и многие другие

Купить в аптеке.

Для вырабатывания достаточного количества витамина Д3 достаточно побыть коже ладони на солнце в течение 10 минут. а если есть серьезные мед. противопоказания, то в любой аптеке можно купить препатары, содержащие Д3 (например рыбий жир) . Однако не переусердствуйте, витамин Д отностися к жирорастворимым, и имеет свойство накапливаться в организме, вызывая явления гипервитаминоза.

На сколько я знаю витамин Д есть в молоке и других молочных, а еще в зародыше пшеницы с кальцием и витамином Д от компании Новое Время ( Харьков )

Таблетки «Жевательный кальций» с приятным мятным вкусом обеспечивают организм важнейшим минералом — кальцием, а также витаминами С и D, необходимыми для усвоения кальция. Это эффективное средство профилактики остеопороза и остеопенического синдрома.

Это Вам важно?

Есть замечательный препарат Альфа Д3 Тева, он содержит активную форму витамина Д. Активная форма примечательна быстрым проникновением в клетки. Поэтому терапевтический эффект проявляется быстрее, чем у неактивной формы (той нужно пройти еще некий путь в организме через разные органы, прежде чем она заработает).